5 secretos para controlar la sobrecarga de información antes de que Controls Usted

Usted se sienta en su escritorio, preparado para otro día de trabajo cuando usted y ndash golpea; abrumar, falta de concentración y la frustración. Allí es: su bandeja de entrada tiene 125 mensajes de correo electrónico y es sólo el 9 am ¿y' sa persona cuerda que hacer en

Algunos de nosotros podríamos soñar con hacer lo siguiente: tomar dos pastillas y saltarse el trabajo del día, presionando eliminar, corriendo por las colinas o la elección de hacer otra cosa que responder a los correos electrónicos Dang.

El siglo 21 es considerado el siglo de la sobrecarga de información. Este término se refiere a la situación de tener demasiada información para tomar una decisión. También se refiere a las cantidades masivas de información histórica hay que tamizar a través y el alto índice de la nueva información que se añade cada día. Por no hablar de las contradicciones a la información que ya ha leído

Cuando usted y'. Re frente a sobrecarga, te stymied y can &'; t incluso hacer una sola decisión

y'. S similar a visitar la tienda de comestibles y decidir qué tipo de envoltorios plásticos de alimentos para comprar. Hace años, sólo había Saran Wrap y un par de otras marcas. Y, estos sólo hicieron una cosa y- cubrir los alimentos. Ahora, usted puede obtener de plástico para microondas, auto-sellado, extra largo, elástico y hellip; la lista es interminable y como se pone de pie en el pasillo tratando de tomar una decisión después de un largo día, su cerebro se siente como él y' s que acaba de ser tensas a través de un .? molino de café

Por ahora usted y' re probablemente preguntándose, y '; ¿Cómo puedo sobrellevar

En primer lugar, no tienen miedo - nos y' re todos en el mismo barco. He aquí algunas reglas para ayudarle a lidiar con esta gran cantidad de información:

1. Darse cuenta de que la mayoría de la gente se siente cansado y abrumado y- it &'; s no todo en su cabeza. Realmente hay más información a procesar en un día que sus antepasados ​​hicieron en toda su vida.

2. Más información isn y' t crítico y simplemente actúa como ruido de fondo para tomar su atención lejos de las cosas realmente importantes en la vida. Tienes que aprender lo que es importante para usted y- 99% de la información no será relevante para su vida.

3. Tienes que tomar el control de la información, no la información de tomar el control de usted. Si usted se inscribe en cada boletín de marketing en línea por ahí, usted será abrumado. Decidir que los vendedores son relevantes para usted y su negocio y tomar su nombre de la lista de los otros.

4. Establecer reglas para veces la gente puede llegar a usted y construir en "momentos ocultos" de tiempo donde se puede escapar por sí mismo. Hey, usted puede incluso tener un pensamiento original entre en su mente durante este tiempo
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5. Establecer tecno-reglas. Por ejemplo, sólo consultar el correo electrónico de dos o tres veces al día durante un máximo de 15 minutos. Si usted navega por Internet para la investigación, establecer un temporizador de 10 minutos y ver lo que se encuentra durante este tiempo

Hay mucho que puede hacer para controlar la sobrecarga de información así que empieza por preguntarse, y ';. ¿Es esto relevante para mí, mi trabajo, amigos o familia? ¿Es esto algo que necesito saber ¿O es sólo ocupando espacio mental y'

Una vez que se aplican estas reglas a través del tiempo, usted y' ll comienza a sentirse más relajado y en control de su mundo. Sí, todavía habrá cosas que se presentan, los malos hábitos que se arrastran de vuelta en pero si usted y' re consciente, usted puede hacer cambios positivos y dar forma a su mundo de la manera que te guste Hotel  .;