Cómo manejar el estrés de vacaciones

¿Está plagado por años estrés de las fiestas tras año? ¿Se siente como si usted es una víctima en todo esto? ¿Crees que eres el único en su hogar que está contribuyendo al éxito de las vacaciones?

Permítanme compartir con ustedes algunas ideas para hacer las vacaciones manejable. Yo solía hacer, literalmente, me nueces durante el tiempo de vacaciones. Me casé con un hombre que pensó que su contribución a las vacaciones fue simplemente para mostrar, comer hasta hartarse y luego ver la televisión en el salón, mientras limpiaba la cocina. También tuve dos hijos que no podía y'. T preocuparse menos los adornos de la temporada de vacaciones

Lo que voy a sugerir puede ofender su sensibilidad pero eso mantengo una buena posibilidad de reducir en gran medida el estrés de las fiestas. Cuando haya terminado con este artículo, usted y' ll tiene que decidir lo que es más importante para usted --- tener todo perfecto o recuperar algo de su cordura. Cuando todo está dicho y hecho, siempre se puede seguir haciéndolo como lo y' siempre he hecho. I &'; solamente estoy proporcionando algunas sugerencias alternativas

¿Cuál es su rutina normal.? Por supuesto, para mí no era correo de al menos 100 tarjetas de Navidad. A menudo, esta era la única manera en que yo era capaz de mantenerse en contacto con la gente que me importaba.

Luego estaba la compra de regalos. Me casé en una familia en la que al instante heredé 20 sobrinas y sobrinos y la familia insistió en que todos los niños reciban un regalo de todos los tíos y tías hasta que llegaron a la edad de 25! No importa lo que dije, que no iban a dejarse llevar de su posición. Las compras de Navidad, para mí, era una tarea.

A continuación, después se compraron los regalos, estaban las muchas horas de envoltura de regalos que se requieren. ¿Y qué hay de poner el árbol de Navidad y la decoración del resto de la casa? Deje y' s que se olvide de la limpieza que había que hacer para que mi casa presentable para los visitantes de vacaciones drop-in. También hubo la cocción de los muchos múltiples variedades de galletas y la preparación de cualquier alimento que se esperaba para llevar a cualquier gran variedad de lugares a los que fuimos invitados para la fiesta después de la celebración de días festivos. Añadir a que el estrés del inevitable aumento de peso durante las vacaciones y no era de extrañar que estaba de mal humor e irritable

Una vez que empecé a practicar Inside Out de estar, y el comercio; Tuve que cuestionar la cordura de todos los rituales en los que me dediqué a mí mismo. La primera pregunta que hice fue, y" ¿Cuántas cosas estoy haciendo porque creo que tengo que y cuántos son para mi placer y el placer de mi familia y"?

Recuerdo una Navidad especial cuando se siente especialmente estresado, le dije a mis hijos que tampoco necesitaba ayuda con los preparativos de vacaciones o que tenía que cortar algunas cosas fuera de la rutina de vacaciones. Ellos dejaron en claro que didn y' t realmente quieren ayudar en la reducción de la carga de las cosas que pongo en mi mismo pero estaban más que dispuestos a renunciar a muchas tradiciones navideñas. De hecho, lo que me dijeron es que no me paré y' t necesidad de un árbol. Lo único que importaba era presenta y que didn y' t siquiera necesita que sean envueltos

Eso era abrir de ojos para mí!. Ahora estaba claro que nada más allá de los regalos era algo que estaba eligiendo a hacer y no algo que era necesario para el éxito de la fiesta para mis hijos.

A continuación, tuvo que evaluar lo que era necesario para mí. Decidí que quería enviar tarjetas de Navidad para mantenerse en contacto con amigos y familiares y quería envolver mis hijos y' s regalos para que pudiera disfrutar de las expresiones de sorpresa y placer en sus caras mientras abrían sus regalos
Esa Navidad particular, he descubierto la alegría de envío de Año Nuevo y' s tarjetas. Ese y' s derecha. Dejé de presionar a mi mismo para obtener las tarjetas antes de Navidad. Después de todo, el propósito era mantener el contacto con la gente. Resultó ser mucho mejor enviar mi tarjeta en enero. Definitivamente se destacó del resto

Yo no y'! T poner encima de un árbol. Mis hijos realmente didn y' t importa si teníamos o no. Tampoco I. Gran reductor de estrés.

También me dio la idea de que todos en el hogar debe contribuir al trabajo que participan en las fiestas. Al exigir la asistencia de miembros de la familia que no quieren, lo único que logré fue alienar a la gente que más me gustaban. Todo el bombo vacaciones no era importante para ellos. Si lo fuera, tendrían más a gusto siempre que la asistencia que le pregunté.

En la compra de las sobrinas y sobrinos, descubrí el valor de las tarjetas de regalo. Los niños les encantan porque pueden escoger lo que quieran y se les protegerá contra esos regalos no deseados, no apreciadas de una tía o un tío que realmente doesn y' t lo suficiente como para comprar un regalo que les apreciar verdaderamente saben
<. p> Otra sugerencia, sobre todo si tienes niños mayores, es tomar el dinero que normalmente gastar en regalos y encontrar una familia que lo necesita más que usted y comprar regalos para otra familia como parte de su nuevo ritual de Navidad.

En cuanto a las cookies, dejé de hacer 27 variedades diferentes y solamente hechas galletas de chocolate: --- la familia y' s favorito. Siempre fueron un éxito y en realidad nadie la gusta a los demás de todos modos!

Y en cuanto al aumento de peso, hay dos soluciones posibles. Acércate a las fiestas con un abandono imprudente. Sepa que usted aumentará de peso y que va a abordar en enero. La otra opción es tomar el control de su alimentación. Coma porciones más pequeñas y el gusto, en vez de devorar, cualquiera de los muchos dulces que se ofrecen durante las fiestas navideñas.

Por favor, visite mi blog y que me haga saber si usted tiene alguna otra sugerencia para reducir el estrés de vacaciones. It &'; s en http://www.therelationshipcenter.biz/journal. ! Felices Fiestas
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