Dejando de lado un mal día a través Distracción

Siempre tienen días en que va a volver a la cama y empezar de nuevo es una gran idea? Te levantas, café derrame sobre ti, tu desayuno termina en su regazo, nada funciona correctamente (me pregunta acerca de la tecnología y hellip;), nadie parece importarle, we &'; hemos y '; intentamos todo y' y el trabajo es el peor

Cuando la vida se vuelve un poco demasiado para manejar y I &';. m en necesidad de algo de tiempo utilizo una técnica sencilla, la de distracción; y al menos para mí, esto funciona un convite

Cuando hago la distracción, lo que I &';. estoy realmente haciendo es romper un patrón de mi comportamiento. Lo que esta técnica del doesn &'; t incluyen es ir de compras, llamar por teléfono o por correo electrónico amigos porque ese y' s lo que normalmente haría durante mi semana de trabajo.

I &'; he enumerado varias sugerencias a continuación que I &'; he utilizado en el pasado. Algunos han sido experiencias alegres y un poco peor que la razón por la que necesitaba una distracción en el primer lugar para.

A medida que lea cada una, anote en orden de preferencia a partir de la sugerencia que le interesa más (sin embargo de forma remota ), hasta el último que debe ser lo que te interesa lo más mínimo.

En esta lista pruebe las sugerencias que le interesan lo más mínimo. Compare cómo se sintió cuando se levantó de la cama para hacer la distracción menos favorecidos.

El humor es bueno, humor absurdo (para mí) es aún mejor. Humor absurdo funciona muy bien para mí y muchas veces me lo han utilizado con éxito para distraerme de pensar en cosas que no tienen la capacidad de convertir un día normal en un día realmente malo.

Me acuerdo de la primera vez que hice un concierto hablar en público en un gran auditorio lleno a capacidad. No, naturalmente, divertido, se sugirió que abro mi discurso con algo ingenioso. Así que lo hice. ¿Qué es lo que oigo? Los grillos! Respondí con y" Bueno moviendo a la derecha por ahora y hellip; &";

Algunos pueden encontrar experiencias como esta incómoda; Me pareció sumamente divertido y todavía lo hacen. Moraleja de esta historia para mí es dejar de tratar de ser gracioso porque I &'; no y ndash m; y creo que y' s tremendamente divertido en sí mismo

Para distraer los pensamientos que tienen el potencial de producir un estado sin recursos, pruebe una de las siguientes distracciones sugeridas (para hombres y mujeres) y hellip; mejor aún, trate de todos ellos si remanso y' t ya:

• Pruebe una nueva, compleja y complicada receta y- esto va a seguir jugando por un tiempo especialmente si usted necesita a la fuente de ingredientes oscuros.

• Iniciar un proyecto de bordado, una con un montón de diferentes algodón bordado de color.

• Leer una autobiografía y- usted puede encontrar su y '; bienes y' experiencias de vida son muy parecidos a los nuestros, ya veces peor!

• Completar un 2000 pieza de rompecabezas de escenas de agua o el cielo nocturno.

• Lea las páginas &ndash blancas o amarillas telefónicas; esto te mantendrá ocupado durante días y días.

• Elija una pequeña zona de jardín y contar el número de hormigas, y las especies (al parecer hay miles), que se ejecutan a través de un período de cuatro horas.

• Cuente el número de fichas que tiene en el baño y la cocina, y luego hacer lo mismo al revés.

• Iniciar un proyecto de punto.

• Iniciar un proyecto de arte de arena ya sea utilizando botellas o papel.

• Pinta tus macetas de jardín – mejor aún ver la pintura seque

&bull!; Hornear un pastel

• Polaco todos los zapatos y reemplazar todos los cordones de los zapatos.

Por distraer su auto antes de sumergirse de lleno en un estado sin recursos, es posible que las cosas buenas tienen el potencial de llegar a pasar.

Su tejer o proyecto de bordado podría ser un ganador si se ha introducido en las competiciones, se podría invitar a amigos a compartir su pastel recién horneado o degustar su receta complicada, tal vez usted descubrirá otra especie de hormiga, y su proyecto de arte de la arena solo podría ser el regalo perfecto para alguien especial .. Hotel