Preste vigilante atención a sí mismo ... You Deserve It

La mayoría de nosotros queremos ser felices. Queremos una vida que puede sentirse entusiasmado de forma permanente. Queremos manifestar nuestros sueños y convertirse en nuestro verdadero ser. Con el fin de vivir la vida que estamos destinados a vivir, necesitamos a “ entrar en el flujo y" y permanecer en ella tanto como podamos.

Esto requiere que prestemos atención vigilante para nosotros mismos y nuestras acciones. Un simple check-in con nosotros mismos a intervalos de 15-30 minutos, a continuación, una re-configuración de nuestra trayectoria puede mantenernos en pista

Simplemente tome una respiración profunda y luego salir, y te preguntas:. Y ldquo ; ¿Qué necesito en este momento, en este mismo instante y "?; You &'; ll se sorprenderá de lo rápido llegará la respuesta. Honra a que al responder a lo que su espíritu-mente-cuerpo está pidiendo

Usted puede encontrar que tiene que hacer algo como lo siguiente:.

* Reponer ti mismo con agua y /o un aperitivo

* Tómese unos minutos para hacer algo de la respiración o meditación profunda

* Camine alrededor de la cuadra

* Say &'; No &'; a las demandas excesivas

* Cambiar a otra tarea

* Tratar con el diálogo interno negativo o emociones negativas (hablar con un amigo, patrocinador, entrenador, lo puso en un recipiente imaginaria)

y' s todo sobre el equilibrio. Sintonice mismo cuerpo, mente y espíritu y seguir pagando la atención vigilante y usted y' notará usted y' re y" en el flujo y" más Hotel  .;