¿Qué es el estrés?

Las manecillas del reloj (THA páginas del calendario) van más rápido de lo que quisiéramos. ¿Cómo diablos voy a terminar esto - en el tiempo? ¿Cómo voy a conseguir a través de todo este tráfico - en el tiempo? ¿Cómo voy a ser capaz de pagar mis cuentas - en el tiempo?

Estoy temiendo clase mañana. Tengo que ponerse de pie y dar un informe. Espero un sonido sale de mi boca cuando lo abro. Espero que no me desmayo.

Si ese bebé llora por más tiempo, voy. . . y sigue y sigue.

¿Suena familiar? Por supuesto que sí. Todos hemos tenido estos o similares experiencias en las que la frecuencia cardíaca aumenta, el cuerpo se vuelve tenso, contenemos la respiración.

Pero, ¿qué es realmente? ¿Y qué podemos hacer al respecto?

Bueno, hay tranquilizantes, las píldoras que nos hacen insensibles al miedo. Desafortunadamente, también nos pueden hacer un poco menos "con él" en general. O, meditamos. O bien, tratamos de evitar las situaciones que nos parecen causar estrés. Ejercemos a "moverse a través de él." Nos cambiamos nuestra actitud, como en "No estoy realmente miedo, estoy muy emocionado." Conseguimos un masaje. Hacemos el diálogo interno positivo. Si bien todos pueden ayudar a aliviar los síntomas, y puede incluso llegar a algunas de las causas, he encontrado una manera que alivia el estrés aún más completo.

Me empezó a buscar en el estrés y el miedo de manera diferente después de ser presentado al renacimiento con Sondra Ray y Relaciones Formación cariñosos en mediados de los 80. Yo había tenido mi parte de "attackes ansiedad", momentos en los que sin razón aparente mi cabeza iba a empezar a girar, el miedo agarraría de mí, y yo haría nada menos que la llamada al 911. Por supuesto, nunca hubo nada mal físicamente, y la médicos sabían. Y dentro de poco tiempo de su aparecer, yo estaría bien.

Lo que he llegado a entender después del entrenamiento como renacedor y despejar muchos de mis propios miedos es que experimentamos estrés cuando estamos re-vivir una experiencia pasada, ya sea conscientemente recordar la experiencia o no. No en vano, es probable que la experiencia tuvo lo que preceived ser un resultado negativo. Y es probable que, cuando la experiencia que pasó, nos detuvimos para respirar. Pensar en ello. Cuando se produce un trauma o dolor, contenemos la respiración. Esto por sí solo ayuda a bloquear la emoción en el cuerpo. La respiración es parte del mecanismo para liberar de nuevo, como lo son las experiencias "estresantes".

Simbólicamente, las emociones están representados por el agua. Siendo ese el caso, a nivel simbólico - que es el lenguaje de nuestro inconsciente - agua como, esas emociones bloqueadas deben en algún momento salir. Es mi sensación de que hasta que se accede a la experiencia original y cambió, vamos a crear continuamente situaciones similares con el fin de liberar las emociones.

Si la experiencia original (nuestros inconscientes e incluso nuestros cuerpos tienen todos los datos) se puede acceder y se movió con la ayuda del Espíritu, y las emociones que rodean esa experiencia en libertad, las experiencias que se repiten (un patrón que puede reconocer en su vida) ya no necesita ocurrir. No hay necesidad de continuar para liberar las emociones, y la nueva imagen interna creamos manifiesta como una nueva realidad exterior: menos de lo que experimentamos es estresante.

"El presente es el pasado - hasta que desactivarla."

Los estudiantes de la mente han descubierto que la mente inconsciente no parece saber si sus fotos son realmente sucediendo ahora o no. Sin embargo, también sabemos que las reglas inconscientes. En hawaiana Huna, el inconsciente está pensado como el niño, la mente consciente como la madre, y la mente superconsciente como el padre. Y si usted ha estado cerca de los niños, ya sabes que "las reglas del niño." El inconsciente se manifiesta en nuestras vidas cuando nos vamos a lo largo y fuera de la algo azul pasa a nosotros que sin duda no conscientemente queremos. Quizá sea el momento de explorar más profundamente.

A través de mi propia limpieza personal, así como el trabajo con los clientes, que se me ha ocurrido que nuestros "ataques de ansiedad" y aún menor estrés son simplemente sentimientos que tratan de expresarse, y al hacerlo, nos entran en miedo . En otras palabras, el miedo puede ser la sensación experimentada en la experiencia original, y podría ser que el miedo surge simplemente porque un sentimiento está a punto de hacerse sentir. Vine a este cuando en los talleres de capacitación Relaciones Amorosas, cuando comencé a hacer la respiración que está en el centro del proceso de renacimiento, se sentía como un ataque de ansiedad que se acerca, a pesar de que la sesión no era sobre el miedo! Una vez a través de las sesiones, me di cuenta el temor se basaba en algo en el pasado y, específicamente, en cuanto a permitir sentimientos que no me gustaron para moverse a través de mí. El miedo se ha ido cuando las imágenes de la experiencia original se cambian aplicando literalmente luz del cielo en mi pantalla interior y dejarme sentir plenamente esas emociones me estaba resistiendo.

Nacimiento en sí mismo puede ser una fuente de estrés. Rebirthing fue nombrado así porque uno de los fundadores del proceso, Leonard Orr, mientras que la exploración de métodos alternativos de curación mental y emocional en Esalen en los años 70, tenía una memoria de su propio nacimiento. Después, su nivel de estrés reduce considerablemente y él y otros, incluyendo a Sondra Ray, hizo una investigación posterior sobre los efectos de la luz en la creación de patrones duraderos de la personalidad, incluyendo la manera de lidiar con el estrés.

Por lo menos, teniendo en cuenta que el nacimiento representa el primer cambio importante en las sensaciones físicas de cada uno de nosotros, es lógico reasong que la forma en que avanza el nacimiento puede tener influencia duradera. En pocas palabras, ya que la mente inconsciente es completamente literal, y si la lucha y el estrés son parte de la experiencia del parto, entonces lo que el inconsciente ha hecho es vincular la lucha con la vida misma. Literalmente hablando, si la lucha significa la vida, "sin lucha" puede significar la muerte. Si este es el mecanismo, es lógico pensar que algunas personas inconscientemente creen que deben seguir luchando; la alternativa inconsciente es la muerte. Obviamente, si las sesiones de Rebirthing clara sólo eso, estrés de la vida de una persona se reducirá considerablemente.

Al observar los patrones de estrés en nuestras vidas y explorar con el Espíritu la génesis de esos patrones de cambiarlos en el núcleo, mientras que la liberación de las emociones que aún son reprimidos, nuestros patrones de estrés en el presente se reducen significativamente o eliminado por completo Hotel  .;