Una Actitud Positiva

Una Actitud Positiva

La actitud es fundamental para el manejo del estrés a largo plazo. Cuando tu actitud es negativa, las oportunidades parecen problemas o desastres incluso. Si usted es hostil, se le crea estrés por alienar e irritante otras personas. Por otro lado, con una actitud positiva, se puede mantener un sentido de perspectiva y reconocer los elementos en cualquier situación que se alinean con sus propósitos o de los que se pueden aprender lecciones valiosas. Va a encontrar a otros a ser más servicial y cooperativo, ya que le encuentran un placer trabajar con ellos. ¿Qué actitud adopta es realmente una cuestión de elección -. Su elección

Cuando usted está bajo estrés, es muy fácil perder la perspectiva. Los problemas que son relativamente menores pueden asumir un tamaño aparente que los hace parecer intimidante. Naturalmente, esto alimenta la sensación de estrés, lo que hace que sus problemas se sienten peor, que alimenta su sentimiento de estrés ....

Si usted toma un enfoque positivo, tratando de encontrar un buen lado a cada situación, entonces usted encontrará que son mucho menos propensos al estrés. Va a preocuparse menos, dormir mejor y disfrutar más la vida. ? Considere lo siguiente: ¿Qué bien ha preocupante nunca has hecho

Iniciar para ver los errores como valiosas experiencias de aprendizaje - si ha aprendido algo que hizo mal, y luego toda la experiencia tiene un valor positivo. Cuando te enfrentas a lo que parece ser un problema enorme y abrumadora, hágase las siguientes preguntas:?

¿Es esto realmente un problema en absoluto

Si usted lo ve de una manera diferente, es que en realidad una oportunidad de hacer algo así? Si realmente es un problema difícil, entonces la mayor parte de otras personas, probablemente fracasarán en ella o se dan por vencidos. Si usted puede hacer frente a la situación, entonces esto va a ser un gran triunfo para usted. Si se toma el problema, entonces ¿qué vas a aprender de ella, sea cual sea el resultado?

¿Es un problema que otra persona también tiene o ha tenido?

Si es así, averiguar cómo que tratan con ella o simplemente hablar con ellos para compartir el problema - que puede espera hablar. Si se enfrentan a un problema en el trabajo, hablar con más edad o más colegas experimentados quien usted confíe. Ellos probablemente han visto el problema antes y pueden ser capaces de ayudar a poner las cosas en perspectiva. También usted puede aprender de sus errores.

¿Se puede romper hacia abajo?

Con un poco de pensamiento por lo general puede reducir problemas aparentemente enormes e imposibles a una serie de problemas o tareas más pequeñas y manejables .
Si se enfrentan a una gran cantidad de problemas, puede dar prioridad a ellos?
Esto le ayuda a trabajar el orden en el que debe acercarse a las tareas, y ayuda a distinguir entre empleos y puestos de trabajo importantes que puedan postergarse .

¿Realmente importa de todos modos?

Si todo sale mal, ¿verdad importa de todos modos? Si lo hace, tendrá que importar en seis meses o un año? Tenga en cuenta que es probable que tenga un montón de oportunidades para corregir cualquier falla o brillar en otras maneras, si las cosas van mal. Siempre y cuando usted ha hecho lo mejor posible, y aprender de los errores que usted hace, entonces no se puede hacer nada mejor Hotel  .;