Ocho consejos para eliminar su Desague Energía

¿Te sientes cansado, el tipo de cansancio, donde nada importa más? Haga que sus niveles de energía sumergido hasta el punto que usted siente que está arrastrando alrededor de un hierro de la pierna? It &'; s tiempo para relajarse y ser paciente. Guarde su energía el camino del agua hace cuando no puede ir más de un obstáculo. Esperas de agua que la lluvia caída, por lo que pueden recoger en sí y elevarse; para que en este punto no dudará a fluir sobre una roca en el arroyo o ir a su alrededor. El agua encuentra su camino. Rainier Maria Rilke nos recuerda: “ ¿Qué tan profundo es el reservorio desde donde fluye su vida y".

fatiga emocional por lo general se correlaciona con la decepción. Usted puede sentir drenado, ya que han estado pidiendo por las sobras de la atención, la aprobación, la seguridad financiera y el amor. Irónicamente, que nunca tuvimos que pedir en primer lugar porque usted ya posee todas estas joyas. Tal vez usted don &';. T sabe dónde buscar para ellos

El antídoto para la fatiga es conseguir que todos los despedidos y forjar su propio universo. Sus creencias controlan su mundo; si crees que puedes o can &'; t hacer algo, se le probarte a ti mismo derecho! Reinicie su sentido de propósito y ver si ese doesn y' t Jumpstart su energía. Comience soñar y replantear su forma de pensar para autorizarse para moverse en una dirección más esperanzador. Asegúrese de ser específico acerca de lo que usted imagina para sí mismo. Mientras que usted está involucrado en el proceso de auto-excavación, he aquí algunas sugerencias para ayudarle a hacer disparado:

  • Tener una buena pelea! Tal vez usted está tragando demasiado, la supresión de sus necesidades para el bien de los demás, siendo demasiado complaciente. El conflicto no es un ganar o perder situación. Conflicto abre la puerta a cambiar
  • Don y'. T ser un optimista realista! Tal vez usted ha esperado demasiado y por lo que su decepción es aún mayor. Trate de pequeños éxitos. Cada éxito mini alimentará su entusiasmo y conducir a lograr más.
  • urbanizado su autoconcepto. Tal vez usted ha estado hablando a ti mismo hacia abajo interna o internalización sólo los comentarios críticos acerca de sus esfuerzos. La mayoría de nosotros tendemos a centrarnos en lo que don &'; t tiene; en otras palabras, pensamos en ese único comentario negativo una y otra vez, olvidándose de todos los elogios que recibimos. Cada día la lista de todos los elogios de personas le dan. Pronto tendrás un autoconcepto más precisa.
  • ¿Está usted luchando demasiado? Sé que usted dijo que tienen una buena pelea, pero ¿estás gastando demasiada energía demostrando que son siempre tiene la razón? Trate de ganar perdiendo y- pedir disculpas cuando estás mal y ganar.
  • Apretar tu mente y dejar de perder su energía. Relájese durante el intermedio etapas, aflojar los músculos, y utilizar su fuerza de enfoque cuando lo necesite
  • Don y'. T dejar que otros roban tu tiempo. Obtener un gran cartel de no molestar y poner su máquina de teléfono. Dedique su tiempo sabiamente en lugar de desperdiciarla
  • Sea menos involucrados en el producto, el resultado, y una mayor participación en el proceso
  • Haga lo que haga, la experiencia de la presente y ndash.; don &'; t diluirlo
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    • manejo del estrés

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