Administre su crisis - Seis habilidades para sobrevivir con éxito una crisis

La gestión de crisis adquirió un nuevo significado con el programa de televisión "Sobreviví". Se trataba de personas que lo hicieron a través de una crisis de vida o muerte como caerse de una montaña, perderse en el desierto, o ser atrapado en una avalancha. Mi parte favorita del programa fue cuando entrevistaron a los sobrevivientes. Me sorprendió que no eran más que la gente común, como usted o como yo, que se enfrenta a una grave crisis y descubrió cómo manejarlo.

Así que, ¿cómo sobreviven? ¿Qué habilidades tenían que poseen que les permitió encontrar la manera de salir de la crisis? Y son estas habilidades algo que usted puede utilizar para resolver su propia crisis, incluso si no es una situación de vida o muerte? Creo que la respuesta es un sí definitivo!

He identificado seis competencias clave a los sobrevivientes utilizados en sus crisis de vida o muerte. Estas habilidades son apropiadas para casi cualquier tipo de crisis que podría enfrentar.

Mantenga la calma.
es esencial para mantener la calma durante una crisis. Por supuesto, la propia naturaleza de una crisis hace que esto sea difícil de hacer. Sin embargo, es importante mantener la calma y no de pánico. Cuando te entra el pánico, es difícil pensar con claridad acerca de lo que ha pasado y lo que tiene que hacer. Por otro lado, la calma restante le permite considerar sus opciones antes de tomar decisiones, incluso si las decisiones deben tomarse rápidamente.

Sé persistente.
Sobrevivir a una crisis significa que usted necesita para seguir adelante. Esté dispuesto a enfrentar cada obstáculo en su camino, uno a la vez. La idea es de rastreo si no puede caminar y caminar si no puedes correr, pero hagas lo que hagas, seguir adelante y no darse por vencido. Incluso cuando no se puede ver, lo más probable es que usted está haciendo progreso.

Utilice lo que está disponible.
Es importante usar cualquier cosa y todo lo que pueda ayudarte. Mira a tu alrededor y considerar lo que está disponible para usted y cómo se puede utilizar. Por ejemplo, la gente de apoyo, lugares en su comunidad ofreciendo ayuda o consejos de otros que sobrevivieron a una crisis similar. Si se toma el tiempo para utilizar los recursos existentes, se puede salir de su crisis más rápido.

Sea flexible.
Usted puede encontrarse con obstáculos inesperados como usted se mueve a través de su crisis. Si esto sucede, y es probable, recuerde: Stop, ser creativo, sentirse cómodo con las nuevas circunstancias y decidir lo que hay que hacer a continuación. La flexibilidad que te mantiene alerta para que esté siempre dispuesto a moverte por cualquier obstáculo que se interponen en su camino.

Mantenga una actitud positiva.
Esto a veces es lo más difícil de hacer en una crisis. Tienes que seguir creyendo realmente hay una luz al final del túnel y va a llegar allí. Piense en lo que ha ayudado en el pasado para hacer frente a situaciones difíciles y el uso lo que funcione para mantener la esperanza. Por ejemplo, considere afirmaciones, oraciones, humor, una visión de lo que será como cuando llegas allí, y el apoyo de familiares y amigos.

Sea paciente.
Una crisis puede sentir como si estuvieras caminando por una zona llena de minas terrestres. Si bien la tendencia es correr, esto te hace más propensos a pisar una mina. Sin embargo, moviendo lentamente y con cuidado, se puede esquivar ellos. Por lo tanto, mantener su enfoque en donde usted va y sea paciente ya que esto aumenta las probabilidades de que usted hará a través de.

Muy pocos de nosotros vamos por la vida sin encontrar las crisis. Ya sea que su crisis es grande o pequeño, usted tiene una opción sobre cómo manejarlo. Mientras que el pánico es una opción, la mejor opción es tomar una respiración profunda y recordar las seis habilidades. Usarlas le ayudará a manejar su crisis de manera más eficaz. Una vez que la crisis ha terminado, se le de vuelta en tierra firme. Al igual que la gente en "Sobreviví", que será un sobreviviente resistente y aliviado Hotel  !;