Tratar con Cambio, buena y mala

Para los que me han visto recientemente, usted sabe que hay mucho de eso pasa en mi vida laboral. La nueva oficina de vino con una hermosa vista y un par de sorpresas. El edificio ha estado en construcción y ha mirado más como una "zona de guerra" de un edificio de oficinas. Pero aún así, a pesar de todo el caos de movimiento y de mudarse a un edificio en construcción, me he encontrado en paz con el proceso.

Esto ha conseguido me hizo pensar en el proceso de cambio y cómo se puede ser a la vez el más emocionante y la experiencia más estresante. Y, esto se ha hecho me hizo pensar en ese viejo cliché y eacute ;, "a veces las cosas tienen que empeorar antes de mejorar."

Muchas veces, la gente me ha dicho, "la doctora Irene, sé que Vine a verte porque necesitaba hacer algunos cambios importantes en mi vida. Pero, ahora que he empezado a hacer esos cambios, casi me siento peor. No estoy seguro de si esto vale la pena. "

Cada vez que hacemos cambios en nuestras vidas, tanto los mayores y menores, creamos una nueva sensación en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. En nuestro cuerpo, esta sensación puede presentarse como aumento del ritmo cardíaco, presión en el pecho o los músculos, y un sentido de un tipo diferente de energía en nuestro cuerpo. En la mente, esta sensación puede presentarse como "obsesionado" por vez has pensado o decisión sobre el evento, dificultad para concentrarse en otras cosas, y los cambios en el estado de ánimo. En el espíritu, esto puede llevar a sentimientos de incertidumbre y malestar
.

Lo que me fascina más es que estas sensaciones pueden ser interpretados como ansiedad o excitación. De hecho, la principal diferencia en la experiencia de la ansiedad o la excitación está en si usted ve la situación de sus potenciales buenos resultados o por todas las cosas que podrían salir mal.

Aquí es donde ese viejo cliché y eacute; entra. En ese momento de tiempo en el que no sé muy bien qué pensar de la situación, nuestra experiencia es que el proceso de hacer el cambio es más incómodo que la situación que queríamos cambiar. Queremos saber cómo terminarán las cosas. Es como si estuviéramos viendo un thriller de suspenso de una película y de repente hay una ruptura, dejándonos incómodamente gritando a la televisión mientras tenemos que ver un poco comercial ridículo y nos preguntamos qué sucede después. Ese momento es muy incómodo

Pero, una vez que empezamos a formular una opinión acerca de cómo van las cosas -. ¿Se parecen ir bien o ¿Parecen ser no van tan bien - y, comunicamos que la opinión a nuestro cuerpo, mente y espíritu, la situación comienza a cambiar. Las sensaciones empiezan a tener sentido. Empezamos a ver las cosas por la belleza de su potencial.

Así que, supongo que lo que estoy sugiriendo es decir, antes de empezar a entrar en pánico sobre el proceso del cambio, la construcción de su futuro si se quiere, dar un poco de tiempo para desplegar el progreso y dar sentido a los resultados. Una vez que el polvo se borra y se empieza a ver el potencial de la situación, las cosas pueden parecer algo excitante Hotel  .;