Minimizar el estrés ... atacar el problema!

Todo el mundo experimenta estrés a veces. Surge de las facturas, de la escuela o el trabajo, de las relaciones, etc. Así que no es enteramente evitable. Sin embargo, no está del todo mal.

Un poco de estrés nos ayuda a ser productivo. Si estamos preocupados por un proyecto, entonces es más probable que enfocar nuestra energía en conseguir que se haga. Es tal vez la única manera de aliviar nuestro estrés. Lo mismo ocurre con las facturas. Si no nos preocupamos por el pago de ellos, entonces lo que es para nosotros impidió no pagarles a todos?

Demasiado estrés, sin embargo, es más probable que conduzca a la falta de productividad. La razón de ser, que si el estrés consume demasiado de su tiempo, lo que podría estar gastando su tiempo a entrar en pánico, en lugar de resolver las cosas. Si usted está estresado por no tener un trabajo, entonces usted podría pasar el tiempo que podría estar solicitando puestos de trabajo, preocupándose en otros lugares. Cuando en realidad, simplemente la solicitud de empleo, en esta situación, puede aliviar algunos de su estrés.

Si bien el rechazo trabajo puede crear ansiedad en sí misma, más tiempo usted no tiene un trabajo, surgirán los más situaciones que va a insistir en que fuera. Simplemente preocuparse por la situación no va a poner dinero en el bolsillo.

Por lo tanto, la mejor manera de minimizar este tipo de estrés es atacar el problema. Considere lo que es el que te está estresando, y luego considerar qué medidas puede tomar para resolverlos. Escribir un gran curriculum vitae, y luego entregarlo a cincuenta empleadores. Además de eso, aplicar a las vacantes a tiempo parcial que pueden llevar a que hasta que llegue ese trabajo que usted necesita. Asegúrese de considerar todas sus opciones.

Si usted está estresado acerca de un problema en una relación, frente a la persona. Dígales cómo se siente, y escuchar lo que tienen que decir. En muchas situaciones, este tipo de discusión conducirá a un zurcido de la relación. Si hace las cosas peor, a continuación, decidir si esta persona es alguien que desea tener en su vida.

Debido a que muchas de estas situaciones requieren buen juicio, creo que a través de su método de ataque. Piense en qué tipo de trabajo que está más calificado para y tomar tiempo para escribir un buen currículum. Si no puede pagar una factura, considere donde usted puede pedir prestado o hacer dinero extra. En una pelea con un amigo, sea considerado con sus sentimientos y tratar de no ser demasiado crítico de la otra persona.

Con el fin de mejorar nuestras vidas, y más cerca de la forma en que los queremos, tenemos que ser proactivos en nuestro enfoque. Tomando un enfoque asertivo disminuirá la cantidad de estrés que tenemos que hacer frente en el futuro Hotel  .;