10 técnicas probadas para cambiar al instante su energía!

10 Técnicas para cambiar al instante su energía

Aprender a equilibrar su energía es una clave esencial para el éxito y la felicidad. Durante tiempos de grandes cambios o desafiar puede ser una tarea desalentadora para mantenerse centrada y positiva. Cuando las cosas que vemos como permanentes comienzan a desmoronarse, es común experimentar duda de sí mismo e incluso confusión. Las siguientes son técnicas que mis clientes utilizan para crear un cambio en su vibración probada, activar su poder personal y anclar la autoestima positiva.

1. La intención de ser una queja Zona Libre: ¿Qué significa esto? Esto significa que usted se convierte activamente consciente de cómo se comunica. Cada vez que te encuentras chismes o quejarse, te encuentres. Recuérdese utilizan un lenguaje más positivo kinder. El objetivo aquí es ir 21 días sin quejarse! ¿Crees que puedes hacerlo? Te reto a intentarlo. Es muy enriquecedor. La mayoría de las personas se sorprenden de lo mucho que se quejan. Una queja o chisme es energía negativa que se refleja de nuevo a su autoestima.

2. Perdone usted mismo: Recuerde que el pasado es el pasado, y el momento presente es su punto de poder. Cuando suelte usted mismo de culpa por acciones pasadas a liberar energía y aumentar su autoestima con el poder de la aceptación. Cierra los ojos, respira profundo. Piense en una situación en la que te sientes culpable. Repita la siguiente frase hasta que se sienta la facilidad culpa. "Te amo, lo siento, por favor perdóname, gracias." Es una poderosa técnica hawaiana creado por el Dr. Hu Len que realmente crea milagros.

3. Iniciar un diario de gratitud: Si no lo ha hecho esto, empezar ahora mismo! Cada día, anote cinco nuevas cosas que usted está agradecido por ese día. Pueden ser grandes o pequeños. Lo que estamos haciendo aquí es la creación de una atmósfera de creencia positiva que le ayuda a sentirse bien consigo mismo y aumentar su autoestima

4.Ask para Comentarios positivos:. Pregunta 5 amigos o miembros de la familia a la lista de su parte superior tres fortalezas. Muchas veces, no podemos ver nuestras propias fortalezas claramente, simplemente tomamos por sentado. Al tener otros les señalan a usted, usted está capaz de honrar y celebrar a ellos.

5. Ponga Nellie negativo en Silencio: Todos tenemos esas pequeñas voces en nuestra cabeza coreando mensajes negativos. Nellie Negativa a menudo nos detiene, nos bloquea y drena nuestra autoestima. Aquietar Negativo Nellie es esencial para una sana autoestima. Cierra los ojos, respira profundamente y imaginar un control de radio, el volumen está todo el camino hacia arriba, se puede escuchar el parloteo ruidoso de Nellie Negativo, imagina llegar hacia adelante y girar el dial acallar la voz de Nellie Negativo. Ahora, turno que marcar todo el camino a cero y presione el botón de apagado. Imagine que su negativa Nellie corriendo lejos porque no tiene manera de expresar que es creencias negativas. En el silencio, experimentar la libertad de todo el parloteo en su mente. Saboree este sentimiento; sabe que usted puede bajar el volumen en cualquier momento que desee.

6. Breathe: Coloque su mano sobre su corazón e imagine la respiración, literalmente, que entran y salen a través de su centro del corazón. Respire en un ambiente cálido, nutriendo abrazo de amor propio y exhale cualquier culpa, fallos y frustraciones. Repita hasta que usted se encuentra respirando en el amor, y exhalando amor.

7. Conectar con la naturaleza: Por activa y consistentemente apreciar la belleza que te rodea, usted cambia de puesto su foco a ver lo bueno en la vida. Conexión con la naturaleza le permite aprovechar en la paz y la magnificencia que en silencio que rodea en todo momento.

8. La Esencia de mí: Cada día, anote 3 grandes cosas sobre ti mismo. Pueden ser cualquier cosa: una sonrisa le dio la cajera en el supermercado; la forma en que tendía a la rodilla de piel de su hijo; uñas de los pies bonitos; algo que te hace sentir bien contigo mismo. Esto celebra la esencia de ustedes y aumenta su autoestima.

9. Infundir usted mismo con confianza: Imagine una situación (real o imaginario) donde estabas en tu seguro de sí mismo el estado más seguro,. Respire ese sentimiento, dejando que el flujo de sentimientos a través de ti. Mantenga la respiración en el sentimiento, lo que le permite moverse a través de cada célula de su cuerpo. Ahora, apriete el dedo meñique y el pulgar como usted toma una respiración más, lo que permite que el cuerpo absorba el sentimiento y el anclaje de ese sentimiento en su cuerpo, apretando su dedo meñique y el pulgar. Libere sus dedos toman otra respiración profunda. La próxima vez que necesita una dosis rápida de autoconfianza exprimir su dedo meñique y el pulgar juntos y permitir el lavado sentimiento sobre ti de nuevo.

10. Celebre sus triunfos: Haga una lista de 25 logros que has hecho, grandes y pequeños. Todo vale; si se sentía una sensación de logro agregarlo a la lista. Cosas como graduarse de la escuela secundaria, la creación de un blog, conseguir un trabajo, hablando con la tía Helen, dar a luz a sus hijos. Mantenga esta lista en un lugar visible y continuó para agregar a ella, leer sobre ella, y reconocer lo que se necesitaba para lograr estas cosas. Valorarse a sí mismo y el alma hermosa que eres
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Al comenzar a aplicar estas técnicas en su vida diaria, te darás cuenta de un gran cambio en su vibración energética. Las personas responden de manera diferente a usted. Aparecerán nuevas oportunidades. Nuevas puertas se abrirán. Las puertas viejas se cerrarán. Nuevas ideas e inspiración se harán conocida. Paz vivirá en tu corazón

Mucho amor para usted, España

Cari Hotel  .;