Breathing Room

No hace mucho tiempo, tuve una cena en un restaurante chino cercano. Al entrar en el restaurante, hay en el vestíbulo era un tanque de peces, integrado en la pared. Sirvió como una ventana hacia el comedor principal del restaurante. Las dimensiones de esta pecera eran alrededor de 3 pies de ancho por 12 pulgadas de alto con una profundidad muy estrecho de adelante hacia atrás de aproximadamente 6 pulgadas. En el interior del tanque era un enorme maravillosamente azul brillante pez tropical que estaba a unos 14 pulgadas de largo. Había muy poco espacio para este pescado navegar. Podría apenas mover un par de pulgadas hacia adelante y hacia atrás, arriba y abajo. Y eso fue todo. No podía dar la vuelta y ciertamente no podía moverse hacia atrás y hacia adelante o escapar a los rincones más oscuros del tanque. Las dimensiones de su espacio fueron demasiado confinando para tales acciones. Fue desgarrador ver. Para mí, este fue el epítome de una prisión acuática. Mientras miraba por unos momentos, la melodía de la canción de Cole Porter, “ don y' t Fence Me In &" ;, hecho su camino en mi conciencia.

Me hizo pensar que no importa el lugar donde vivimos y lo que nuestro entorno de vida es como, lo importante que es para crear espacio para respirar para nosotros mismos. Muchos de nosotros la vida en directo trepidante en el hogar y en el trabajo y nosotros y' re menudo equilibrar afanosamente trabajo, la familia, y otras actividades. Sin embargo, en ese gran acto de equilibrio, nos olvidamos de nosotros mismos y de nuestras propias necesidades. Tener un espacio libre de desorden tranquilo donde podrá relajarse, tomarse un tiempo para ti mismo, y simplemente disfrutar de su entorno por unos momentos o unas pocas horas es, para mí, de suma importancia para vivir una vida libre de las restricciones autoimpuestas. Puede ser tan sencillo como sentarse tranquilamente en su silla favorita en su habitación favorita. Lo principal es que es donde se puede sentir tranquilo, relajado y en paz contigo mismo.

En cuanto a mí, necesito mucho espacio para crear, pensar y respirar y hellip; que y' s no quiere decir que necesito (ni quiero) espacios gigantescos que hacer esto. Para mí, y' s una cosa desorden. Cuando elimino el desorden en mi espacio de vida, que me libera de muchas maneras y hellip; en realidad me siento mejor, tanto física como emocionalmente y hasta puedo sentir el retorno de energía a mi cuerpo como un pacíficos lavados tranquilas sobre mí
¿Dónde se puede ir en su casa u oficina para la sala de respirar? Tal vez usted ya tiene un espacio que usted y' has creado sólo para ti. Si ese y' s no está disponible, tal vez usted puede tomar el control de una esquina de su dormitorio o la oficina, o incluso el baño. En mi espacio, me gusta tener algunas velas perfumadas alrededor junto con algo suave tocando música clásica, e incluso a veces tener el teléfono apagado, España

Esto puede tomar un poco de planificación de su parte, dependiendo de lo que te gusta y desear. Además, si usted vive con otras personas; Sugiero tener una conversación abierta y honesta con los miembros de la familia, compartiendo su intención. Añada sus propios toques para que sea su propio y un reflejo de lo que eres. Estoy seguro de que encontrará los beneficios gratificantes. ¿Qué cambios simples puede hacer que harán de su espacio en un refugio crianza y hellip; un espacio de respiro

Coach &'; s Challenge: Replanteo un espacio especial para ti. Limpiar a fondo. Añadir los elementos que harán que sea calmante y acogedor para usted. Comience este proceso hoy y en muy poco tiempo, con poco esfuerzo, se ha creado espacio para respirar y crecer Restaurant  .;