Los síntomas de estrés - Advertencia signos de estrés

Estrés Introducción

El estrés es algo que se ha convertido en sinónimo de nuestra vida cotidiana. Aunque todo el mundo tiene problemas, tragedias, desafíos y frustraciones, estar estresado por mucho tiempo, y habitualmente puede drenar hacia fuera físicamente, así como mentalmente. Una mente subrayó que obliga a hacer algunos ajustes en su actitud, sus prioridades, su estilo de vida, sus hábitos y la forma en que responde a ciertas situaciones. Sin embargo, cuando usted no lo hace, para una o varias ocasiones, usted está estresado. Poco a poco, se convierte en una parte de su vida y como dicen los médicos, el estrés es una enfermedad que se vuelve crónico durante un período de tiempo.

El estrés se suma la miseria a su vida, por lo que pesimista y negativa en la percepción, y reaccionar negativamente ante diferentes situaciones. Los signos y síntomas de estrés específicos pueden variar de persona a persona; Sin embargo, todos los síntomas son perjudiciales para su salud. También afecta a su bienestar emocional y sus relaciones con los demás. En general, usted puede ver y decir si una persona había estado al frente de un estilo de vida feliz y saludable o ha estado al frente de una vida estresante. Hay algunos síntomas comunes que se observan en la mayoría de las personas que están bajo estrés

Los síntomas de estrés

Los síntomas de estrés se ven en One &';. S el lenguaje corporal, la salud física, el comportamiento y los hábitos, y uno y' s mentalidad en cuanto a cómo se responde en ciertas situaciones. Una categoría de síntomas se relaciona a uno y' s auto intelectual. El paciente puede experimentar pérdida de memoria, incapacidad para tomar decisiones, que no pueden concentrarse, y la persona que está siempre en estado de confusión mental. Usted pierde su poder de juicio y no es objetivo en su acercamiento a la vida.

El estrés puede conducir a desgaste emocional de una persona. Puesto que usted puede ser que haya perdido el juicio y la capacidad de análisis objetivo de las situaciones, usted tiende a ser emocional. Una persona estresada emocionalmente vuelve malhumorado e hipersensible a las situaciones. La depresión que domina y que a menudo están enojados. Te falta confianza y siempre está buscando la simpatía de seres cercanos y queridos. Dado que las personas con alto nivel de estrés emocional son de mal humor, es posible que tienden a reír o llorar en este tipo de situaciones en las que no se requiere en absoluto.

Además de los efectos mentales, el estrés también le debilita físicamente. Una persona que está estresado y sigue siendo tensa no está físicamente saludable. Uno de los síntomas más comunes del estrés es el dolor de cabeza frecuentes. Es posible que el sistema digestivo inadecuada y una inmunidad débil. Su cuerpo pierde fuerza para luchar contra las enfermedades y no se puede dormir bien. Durante un período de tiempo, su cuerpo pierde energía y que son fácilmente fatigado. Usted puede perder peso, o subir de peso asombrosamente rápidamente, incluso sin ningún cambio en su dieta. Muchas veces, se convierte en una enfermedad grave, como dolor de pecho, falta de aliento y latido irregular del corazón también. Usted presión sanguínea se elevará por encima de lo normal se estancará ahí, casi permanentemente. Esto puede llevar a situaciones que amenazan la vida.

El estrés conduce a trastornos de ansiedad y problemas de comportamiento. De repente se puede notar el comer demasiado de menos o comer demasiado. Lo mismo con durmiendo trastorno; ya sea dormir demasiado o no dormir en absoluto. Estos pacientes tienen gusto de permanecer aislado, y que reaccionan a las situaciones emocionales y de confrontación. Usted puede acostumbrarse al alcohol o usar drogas, afectando aún más su salud. Tienes la oportunidad de mal genio. La situación en la que no se siente cómodo o cuando está nervioso, morderse las uñas y la mandíbula de trituración se convierte en un hábito.

Puede haber algunos factores externos que contribuyen al estrés. Si usted nota algunos de estos síntomas de estrés, consultar a un buen médico y comunicar los cambios de comportamiento. Es el trabajo de su médico para identificar la razón principal de su estrés y orientarle de la situación
.

¿Por qué síntomas de estrés varían

Diferentes personas responden a la misma situación de maneras diferentes . Aunque muchas personas se sienten estresados ​​debido misma situación, los efectos sobre ellos pueden variar y- física, mental y psicológicamente. Por ejemplo, uno puede sentirse frustrado porque uno no es capaz de convencer al compañero o cónyuge, y se destacó. El otro puede evitar el conflicto y todavía se puede enfatizar. Usted puede estar estresado a causa de sus relaciones, algún problema en su lugar de trabajo, su vecino, algunos problemas sociales que no se puede evitar, problemas financieros, la desventaja o una dolencia prolongada. Síntomas de estrés varían debido one &'; s la educación, la educación, y el tipo de sistema de apoyo social que se obtiene

Cuando se tiende a evitar el conflicto a causa del estrés, a desarrollar los síntomas de abstinencia.. Usted disgustan reuniones sociales, fiestas, funciones y reuniones para el miedo al conflicto. Sin embargo evitar la situación agrava aún más el problema. Las personas que le rodean deben hacer un esfuerzo y apoyar a salir de esta cáscara. En primer lugar, es importante entender que esto es un problema médico. A continuación, uno debe tratar de entender las razones que causan estrés y luego averiguar opciones para superar esa Hotel  .;