Cómo lograr un momento Consciente

Una taza de té en flor hermosa, un momento de relax y tiempo lejos de las tensiones del día, un lugar cómodo para sentarse y observar las bellezas simples se desarrollan antes, todo el mundo necesita un momento tal en cada día de nuestras vidas.

“ ¡Imposible y" ¿tu dices? y" ¿Cómo es posible hacer un hábito de tomar tiempo cada día alejado de mis responsabilidades de lujos sin sentido y"?!

digo en respuesta, y" ¿cómo no y"

¿Alguna vez usted mismo, y ldquo preguntado; ¿Qué estoy haciendo todo esto? ¿Qué se va a poner me &";?

Si usted refugio y' t, tal vez debería. Tome un momento para revisar su día hasta este momento. Pregúntate a ti mismo algunas preguntas:

1. ¿He tenido tiempo para respirar conscientemente? La respiración profunda restaura la claridad mental y la concentración. También ayuda a energizar nuestro cuerpo a través de oxígeno y' s papel en el metabolismo y numerosos procesos bioquímicos

2.. ¿Cuál es mi estado de ánimo ahora? ¿Estoy abrumado, aburrido e incluso un poco de sueño, depresión, tenso? Todas estas cuestiones se pueden abordar a través de algunos ejercicios de respiración simples, así como tomar un momento para tomar conciencia de su entorno.

3. ¿Estoy productiva o he logrado nada hoy? Si es así, tal vez usted se merece una recompensa. Si no es así, tal vez usted necesita un momento para recargar, foco e incluso tocar en la inspiración.

A veces, dando a nuestro auto es una tarea difícil. Sin embargo, cuando nos preocupamos por nosotros mismos, nos volvemos más y" útil y" a los demás en nuestras vidas, así como más útil para nosotros mismos.

Al tomar este momento para generar y" la atención, y" es aún más valiosa.
Al renovar nuestra energía, la mejora de nuestro enfoque, la conexión con nuestra fuente de inspiración, estamos mejor preparados para avanzar en nuestras vidas y alcanzar nuestras metas. La meditación ha sido un valioso vehículo para lograr esta conexión con nuestra y". Fuente y" Sin embargo, no todo el mundo es experto en ello.

Esto es donde ejercicios de conciencia pueden ayudar. Al tomar un momento cada día para tomar conciencia de lo que nos rodea y apreciar ellos, empezamos a llegar a esta fuente de renovación. Qué mejor que el hábito de una taza de té, sobre todo cuando el proceso de elaboración de la cerveza es un despliegue de belleza en sí mismo ?!

flores de té están hechas de hojas de té verde o blanco cosidas a mano en una pequeña bola que rodea flores diferentes, cada uno con un efecto distinto y hermoso. Cuando preparado, las flores florecen y mejorar los beneficios de beber té mientras que proporciona aroma que es terapéutico. Cada variedad de flor tiene sus propias ventajas especiales que incluyen muchas cualidades antioxidantes como lo hacen las hojas de té a sí mismos.

La ansiedad, el estrés, el miedo, la productividad, el dolor, tanto, la autoestima, la confianza, la reducción de peso físico y mental , el balance general de la vida y el bienestar son todos temas que se pueden abordar a través del simple hábito de tomar un momento al jardín central, respirar y apreciar nuestro entorno. A veces la belleza parece oculto o incluso inexistente, pero con un momento para conectar y crear esa belleza a través del simple acto de té de floración cervecera

En la actualidad y'. S ajetreo, mundo bullicio, donde cada día nos debe hacer frente a una economía dañada y la violencia, ya sea en los medios de comunicación, en la calle o en casa, el estrés se ha convertido en un factor importante en nuestra salud deteriorada.

La reducción del estrés es importante debido a los efectos nocivos que tiene sobre nuestra cuerpos. El estrés causa la liberación inadecuada de adrenalina que a su vez hace que el corazón lata más rápido y más duro, desvía la sangre de ciertos órganos y músculos a expensas de otros órganos, y cambia las hormonas, específicamente de cortisol, una hormona que es importante en grasa, azúcar y metabolismo de las proteínas.

la práctica de reducción de estrés puede ayudar a combatir el daño mediante la enseñanza de la gente de estar consciente. Http://ATeaFlowerMoment.com es un sitio web que enseña ejercicios de conciencia, dando consejos diarios votos sobre la vida consciente y fomentar el hábito diario saludable de disfrutar de la belleza del té floreciente en un ambiente pacífico. Para los miembros de A Moment Club de Tea flor, cada mes un don de bolas de té, una variedad diferente cada mes, se envía por lo tanto el apoyo a la creación de un momento diario para mindfullness.

Además de ofrecer la pertenencia a un té Flor Momento Club, productos y regalos únicos están disponibles también. Los artículos incluyen teteras de vidrio y pronto, teteras Yixing, tetsubin o teteras de hierro fundido y comederos para pájaros de vidrio soplado y adornos para la creación de ese lugar consciente especial.

Un momento de té Flor enseña cómo sacar el máximo provecho de un momento para enseñar a nosotros mismos mindfullness. Visita http://www.ATeaFlowerMoment.com para iniciar el proceso de Hotel  .;