Causas detrás de estrés en el lugar de trabajo

El estrés en el lugar de trabajo se ha convertido en un factor común en la actualidad. Es importante que un empleado de entender y analizar su actual ambiente de trabajo para hacer frente a la creciente factor de estrés. Un empleado será capaz de gestionar el estrés en el lugar de trabajo sólo después de un análisis adecuado del entorno de trabajo.

En primer lugar, hay que entender el hecho de que el estrés afecta a diferentes personas de diferentes maneras. Los síntomas varían de persona a persona. En rasgos generales que la mayoría de la gente viene a través de bajo estrés son la depresión, la ansiedad y el insomnio. Estos son los síntomas generales que dan lugar a los síntomas más complejos.

Algunos de estos síntomas complejos consisten en la falta de concentración en el trabajo, incapacidad para realizar, falta de entusiasmo, cambios de humor frecuentes. Hay otros síntomas físicos, así, que forman parte de, dolor de estómago, falta de aliento, enfermedades del corazón, migrañas, dolor de cabeza y dolores en el cuerpo. Si tenemos en cuenta los aspectos sociales, encontrará que el estrés conduce a una persona hacia el abuso de sustancias, los conflictos familiares frecuentes y vulnerabilidad.

El estrés se acumula en el lugar de trabajo debido a diversas razones. Identificarlos no es gran problema.
Una de las causas más comunes de estrés en el lugar de trabajo es la precariedad laboral. Frecuentes altibajos del mercado y las fusiones de empresas, absorciones, cambios frecuentes en las políticas de la empresa que lleva a la reorganización de la estructura de la empresa aumenta el factor de estrés en el empleado.

La presión de superar a los demás en el mercado competitivo aumenta el factor de estrés. Con la introducción de las nuevas tecnologías de vez en cuando las posibilidades de competencia se ensancha en el mercado. Un empleado tiene que aprender y adaptarse a este ambiente de trabajo en constante cambio. Esto aumenta en última instancia, el estrés en la persona como el temor de convertirse en obsoletos en el mercado ya su vez de perder los empleos aumenta las posibilidades de estrés.

La expectativa de la organización a veces llega a ser poco realista para un empleado. La presión de trabajar más horas en el mismo sueldo a veces desmoraliza y aumenta el estrés en un empleado. Aumento de la carga de trabajo y los plazos hace que sea aún peor. Esta expectativa poco realista no sólo aumenta el factor de estrés en los empleados sino que también reduce la productividad de una persona que trabaja bajo tales limitaciones.

Los problemas familiares y otros problemas emocionales y personales crean estrés en un empleado ya sobrecargado con la carga de trabajo. Esta es también una de las razones más comunes para el estrés. El empleado no es capaz de concentrarse adecuadamente debido a estas razones y por lo tanto la presión de trabajo de montaje aumenta el factor de estrés adicional.

El acoso físico en el lugar de trabajo es otra causa de estrés en los empleados. Las empleadas se enfrentan a un mayor riesgo de acoso físico y sexual en el trabajo y por lo tanto son más vulnerables. El estrés debido a este factor se ha vuelto bastante común.

El propio entorno de oficina puede convertirse en una de las principales causas de estrés. Los conflictos y los chismes son bastante comunes en cualquier entorno de oficina. La mayoría de los empleados de acuerdo en que la política de oficina de hoy lleva a la gran cantidad de estrés en una persona. Estas prácticas no saludables aumentan la carga sobre un empleado a la carga de trabajo y la presión adicional que que ha sido ya mencionado Hotel  .;