Clobbering Overhwhelm en 7 sencillos pasos

Una de las definiciones de abrumar está siendo sepultado o se ahogaron bajo una enorme masa.

Siente familiar?

Mi marca particular de agobio es más como ... asfixiante piel locura arrastrándose. Yo solía ser la amante de abrumar. El malestar era intenso y sin embargo no había prisa involucrado con tirar de lo que sentía imposible. Tomó años para familiarizarse con el rizado de los daños causados ​​por todo el estrés innecesario

La buena noticia es que usted puede aprender a minimizar este sentimiento paralizante al enfrentar lo que está pasando y tomar acción; como un gimnasta en una barra de equilibrio, dando un paso seguro paso tras otro.

pasos Sure con Go ... Sé ... Flow ... actitud.

La mayoría de las solopreneurs y empresarios que toco con son gente apasionada, talentosa y con aversión al riesgo que son muy buenos en lo que me gusta llamar, conectando los puntos. Su capacidad para coordinar ideas, personas, lugares, proyectos y energía sinérgica es asombrosa. Su agudo sentido de saberse combinado con sentimiento desenfrenado pura manifiesta grandes oportunidades.

Estas características finas y lo que parece como oportunidades ilimitadas puede ser una distracción.

¿Por qué?

Porque la gente de este calibre puede hacer nada.

Conexión de los puntos es una bendición si el empresario es lo suficientemente consciente para aplicar su talento conectividad con su propia "en la maleza" situación de vida.

A JA!

Aprender a ir con la corriente es una tremenda patada en los pantalones. Por supuesto que ayuda a ser cabeza de largo en "El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle como estoy tecleando este post

Práctica en movimiento por la vida con gracia y Clobber abrumar al incorporar algunas de estas ideas:.

1. Tome una acción deliberada por elegir y revisando sus prioridades cada semana. Una lista de actividades específicas le ayudará a permanecer en su búsqueda.

2. Llevar a cabo el auto-cuidado extremo. Esto puede significar tomar tiempo para conseguir un corte de pelo, masaje o un baño en la tina de baño. Tome un poco de tiempo a solas para leer un buen libro, pasear y salir de su cabeza.

3. Visualice su realización ideal y, a continuación, hacer una lista de tareas que se pueden abordar para salvar y atravesar la que desea estar en el flujo natural de las cosas.

4. Determinar qué proyectos se puede delegar. Pedir ayuda está liberando.

5. Elimine las tareas y actividades innecesarias. Haz lo que sea absolutamente necesario, y la basura lo que no es una necesidad absoluta. Permítete decir que no.

6. Dése el crédito para todas las cosas que haces completa.

7. Hable con un amigo, coche de la vida o mentor de confianza. Obtener claridad al estar con la gente que te admira, que son buenos en el manejo del estrés.

La próxima vez que se siente a superar con una sensación de muerte inminente, tomar
una respiración profunda, recoger sus pensamientos y dejar el clobbering comenzar

Acción Curas Miedo Hotel  .!;