El estrés y la tiroides

A los efectos de este artículo vamos a hablar de la función tiroidea baja /lento, esto no es el único tipo de problemas de tiroides, sin embargo, esto parece ser la creación de un gran revuelo en la actualidad público en general, como que está directamente relacionada con los problemas de pérdida de peso. Si usted tiene una tiroides lenta es casi imposible perder peso.

¿Sabías que el estrés puede afectar su baja de la tiroides? Puede, y otro hecho interesante es que bajo la disfunción tiroidea no es sólo cuestión de una mujer, sino que también puede afectar a los hombres. Cuanto más estrés que está bajo las peores sus funciones de la tiroides.

Básicamente todas las cosas que hacer para aliviar el estrés son a tomar medidas, ser activo, ponerse en movimiento, no sólo ocupado y huyendo de la situación, pero activamente productiva para mejorar, yo espiritual física mental. La primera cosa que viene a la mente es un paseo y ver la cantidad de cosas que usted puede ver que usted es agradecido y que también son naturalezas maravillas; cuando usted está siendo atento de sus alrededores no se puede estar en el "¿por qué yo" carro, tu mente estará ocupada con otros pensamientos. También un paseo se puede hacer casi cualquier lugar y en cualquier momento sin mucha preparación o equipo especial o cualquier tipo de ropa especial, simplemente salir a caminar, aunque sea en interiores, en un centro comercial.

Luego está el yoga, hay todos los tipos de yoga y todos ellos hacen de la misma cosa, se equilibran todos sus sistemas, concentrándose en la respiración y el movimiento del cuerpo y bastante su mente. Yoga significa unir, lo que significa que tu mente, cuerpo y espíritu se unen en una sola, e incluso si usted no puede hacer el avanzado plantea sigue recibiendo los beneficios del yoga, incluso como un principiante. Motivos
hoteles, pasillos del hospital o complejo empresarial.

El Tai Chi es también una mente maravillosa, el cuerpo y la práctica conexión del alma, que es excelente para el equilibrio del cuerpo y mejora el equilibrio y la coordinación, y una vez más se puede encontrar alivio, incluso a nivel de principiantes. Esto alivia el estrés al observar la respiración y mantener sus pensamientos en el momento, sin pensar en cómo hacer frente a las situaciones que están al acecho sobre su vida.

Así que mira a su vida y ver dónde se puede eliminar el estrés y empezar a poner un poco de actividad saludable en su día y ver cómo eso le dará más energía y equilibrar su disfunción tiroidea

Pensamiento del día: "El pensamiento es la flor; la lengua de raíz, la acción es el fruto atrás. ello." Ralph Waldo Emerson-
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