Consejos de estrés para la mamá de Trabajo

El estrés es una parte natural de la vida. Todos experimentamos en algún momento otra de diversos tipos de situaciones. Las madres que trabajan pueden encontrarse en la parte superior de la escala de estrés. Ellos experimentan más de un tipo de estrés.

Tienen el estrés de su vida personal, el estrés de sus puestos de trabajo y el estrés de lo que sea y' está pasando dentro de sus familias. Todo lo que el estrés puede construir fácilmente y la parte superior puede venir soplando. Hay muchas cosas que uno puede hacer para ayudar a aliviar el estrés. ¿Qué serías capaz de hacer depende de su situación. Estos son algunos consejos para las madres que trabajan en casa y los que están fuera del Home:

Las madres que trabajan fuera del hogar

Estas madres tienen que viajar a sus trabajos y encontrar tiempo para ir a recoger a sus hijos a las citas o cualquier actividad que puedan tener. El nivel de estrés puede ser alto con asegurarse de que tengan un vehículo de buena trabajando para llegar a trabajar y la espalda, la flexibilidad dentro de su posición para que puedan despegar cuando necesitan con el fin de tener en sus hijos e incluso para mantener un buen trabajo actuación.

Todas esas cosas se suma y podría llevar a grandes cantidades de estrés. Sobre todo cuando se empieza a añadir otros tipos de estrés que eso; como encontrar una buena guardería, etc. Cuando la tapa sopla fuera de sus niveles de estrés, que pueden correr el riesgo de perder su trabajo o ser corto con sus cónyuges e hijos.

Trabajo en casa las mamás

Estas madres ya sea dueño de un negocio o realizar un trabajo desde una oficina en casa. Ellos pueden experimentar estrés, ya que a veces tienen que trabajar mientras sus hijos o cónyuge son el hogar y que pueden hacer que las distracciones. Les resulta difícil conseguir su trabajo y sus tareas domésticas regulares hecho cuando tienen que parar y tomar el cuidado de sus hijos y' s necesidades o hacer frente a la gente pasar por aquí.

Además, tienen que lidiar con el factor de aislamiento. Los que trabajan fuera del hogar tienen otros adultos con quienes hablar e ir a almorzar con. Trabajo en casa las mamás trabajan por sí mismos y la única conversación que la mayor parte se obtiene es de sus hijos. El ansia de conversación de adultos puede causar más estrés de lo que ya tienen.

Consejos para

-Asegúrese de que su jefe es consciente de su situación familiar y está bien con usted despegar para sus hijos

-Obtener un poco de ayuda de otras personas que podrían tomar su niños por un rato o simplemente para recogerlos cuando sea necesario.

grado- Horario tiempo para usted y hacer algo relajante

-El ejercicio o salir a caminar para quemar algo de la tensión

-tienen sus hijos ayudan en la casa con las tareas que son capaces de hacer

-Hire alguien que cuide a sus hijos mientras usted y' re trabajando en su oficina en casa

-Obtener adolescentes Locales para ayudar con cortar el césped, palear nieve o lo que sea necesario para un poco de dinero de bolsillo

-Ver si su trabajo es elegible para trabajar desde casa a tiempo parcial para ayudar a aliviar su estrés desplazamientos

-Trate de vida laboral y separado de la vida Inicio. No deberías &'; t toma su trabajo a casa

Se doesn y' t importa si usted y' re una mamá que trabaja fuera de la casa o el trabajo en casa; usted todavía tiene que hacer frente a todo tipo de estrés. Aprenda cómo combatirlos para que pueda mantener su vida familiar y la vida laboral trabajando en armonía Hotel  .;