¿Por qué no hay una verdadera definición de estrés!

¿Cuál es la definición de estrés?

Según el diccionario es: “ un examen físico, químico o factor emocional que causa corporal o la tensión mental y puede ser un factor en la enfermedad de la causalidad y"

Los expertos definen aún más el estrés como la activación de la y" vuelo o luchar respuesta ", también llamado el y" la respuesta al estrés y " ;.

La respuesta al estrés es su reacción mental y físico a una amenaza . Si se trata de una amenaza física o psicológica. Su cuerpo entra en un estado elevado de conciencia. Su cerebro libera un torrente de adrenalina de su cuerpo, su flujo sanguíneo se incrementa hasta los músculos, los latidos del corazón se acelera, y sus sentidos son . agudiza Todo esto es en preparación para luchar o huir

Hans Selye introdujo por primera vez el concepto de estrés en el 1930 y'.. s Observó a través de diversos experimentos con animales que cuando fueron expuestos a la integridad física y estímulos emocionales (más tarde llamado y" estresores &";).. que experimentaron cambios patológicos También descubrieron que si estos animales fueron expuestos a estos factores de estrés lo suficientemente largos que desarrollaron enfermedades similares a las enfermedades de los seres humanos Esto era de hecho un descubrimiento, porque antes de esta era pensó que la enfermedad fue causada solamente por patógenos.

Hans Selye y' s definición original de estrés era como una respuesta a un estímulo. Sin embargo, la interpretación de que la mayoría de nosotros usamos para describir el estrés de hoy es a la vez como respuesta y como un estímulo. Usted puede sentirse estresada (respuesta) por todo el estrés en su vida (estímulo).

Así que en realidad lo que se llega a decir:

No existe una definición real de estrés, ya que es subjetivo.

Lo que es estresante para una persona no puede ser estresante para otra.

Pero la mayoría de nosotros estaría de acuerdo en que cuando escuchamos la palabra estrés pensamos en ello como algo negativo.

El estrés en sí mismo isn y' t necesariamente una mala cosa. Hay momentos en que estar en este estado puede ser muy beneficioso, como si usted está compitiendo en un evento deportivo o si tiene que correr de un depredador o defenderse de un agresor.

¿Dónde nos encontramos con problemas y por qué el estrés tiene una connotación negativa es cuando se activa nuestra respuesta al estrés durante períodos prolongados de tiempo.

Para entender mejor por favor, lea el artículo "¿Cuáles son los síntomas de estrés?" en el sitio web Selfgrowth o puede visitar www.successfulsolutionslifecoaching.com para obtener información más vital en la gestión del estrés Hotel  !;