¿Por qué de & de Santa Ho Ho Ho; los increíbles beneficios de la risa para usted

Todos sabemos que Santa es famoso por su abundante y ';! ho ho ho y' saludo y risas. Sin embargo la mayoría de la gente no tiene idea de los poderosos beneficios curativos de la risa! Los investigadores ahora nos dicen que la risa aporta equilibrio a todos los componentes de nuestro sistema inmunológico. Sí, reduce el estrés y mejora su salud! Nos subconsciente sabíamos que Santa estaba en algo bueno con eso y '; ho ho ho y' pero la mayoría de nosotros nunca se detuvo y preguntó de qué se trataba todo esto.

Durante miles de años algunas culturas como la India utilizan la risa como una técnica de reducción del estrés terapéutica importante. Papá es un gran defensor de mantener una disposición feliz y el uso de la risa para mantener su estado de ánimo positivo y sus tensiones diarias en los pies sin que alcance a tener problemas crómico. Los investigadores saben que el estrés crónico puede desencadenar una serie de enfermedades. La risa es una tremenda actividad curativa que Santa ha venido defendiendo desde su creación

Santa es un carácter jovial feliz viajando por el mundo en constante y ';. Ho ho ho-ción y ' ;. Él sabe que la risa de inmediato se apaga el flujo de las hormonas del estrés y la lucha o huida respuesta que responde a la experiencia de estrés, la ira o la hostilidad. Él sabe cómo manejar el estrés de la risa. Él nos ha estado mostrando cómo manejar la vida y'. S estrés diario con los beneficios para la salud mágicos de la risa

¿Sabía usted que nuestras células asesinas naturales que destruyen los tumores y los virus aumentan cuando nos reímos al igual que el interferón gamma, una proteína de lucha contra la enfermedad, las células B que hacen que la enfermedad destruyendo anticuerpos y las células T que son una parte importante de la respuesta inmune? La risa también se ha demostrado que protege las glándulas suprarrenales (que producen las hormonas primarias de DHEA y cortisol) que se consideran las principales hormonas amortiguador en su cuerpo le tampón del impacto físico y mental posible que el estrés puede causar. Los beneficios de la risa son enormes. No es de extrañar Papá siempre es saludable y nunca ha perdido una Navidad todavía!

Así que afloje y se comprometen a tener algunas buenas carcajadas en esta temporada festiva. La risa con los mayores beneficios para la salud son aquellos en los que se ríen tan fuerte que golpeas tus muslos mientras las lágrimas riegan de tus ojos. Si usted tiene que fingir tu risa hasta que pueda conseguir su mente puesta en ver el lado divertido de la vida después de hacer precisamente eso. Use películas, comedia sketches cualquier cosa que usted puede encontrar para ayudar a inducir la risa y me refiero abundante y '; ho ho ho y' risa. Ríete duro, es increíblemente bueno para usted.

La investigación también ha demostrado que la risa calurosa realidad da sus órganos una demasiado ejercicio! Tome un momento y recordar la última vez que tuvo una muy buena carcajada. ¿Recuerdas la sensación de algunos-lo agotado? Eso ocurre porque en realidad se ha dado a su cuerpo haciendo ejercicio, incluyendo su cara, abdomen, piernas y músculos de la espalda. Sí es cierto que acaba experimentado una intensa sesión de ejercicio aeróbico. Así que recuerde a &'; ho ho ho y' donde quiera que vaya y usted y' ll ser saludable, así como feliz! Disfrute de una buena carcajada en esta temporada festiva y durante todo el año Hotel  !;