Eliminar el estrés - Eliminar Enfermedad

¿Qué piensa usted que sucede cuando usted odia su trabajo, o su cónyuge, o sus hijos, o su casa? ¿Sabía usted se enferma - literalmente? Es cierto; y siempre lo ha sido. De hecho, sus emociones son simplemente una señal de que su cuerpo no está donde quiere estar, o donde usted quiere que sea. Si usted no escucha, o cambia su perspectiva, usted se enferma - simple como eso

No creo que este es un tipo "diferente" de los enfermos;. sólo hay enfermos - y los síntomas, el dolor y el sufrimiento son todos reales. La buena noticia es que usted puede cambiar su situación si quieres. Sé que probablemente no le han dicho esto antes; pero usted ha estado consejos dados. Antes de las compañías farmacéuticas llegaron y tomaron el mundo, todo el mundo sabía dónde la enfermedad provenía de; y nosotros no estábamos muriendo exactamente a cabo o se extingan. Refranes como: "Te preocupas tú mismo enfermo," son advertencias literales acerca de la manera mal-estar realmente funciona.

Cuando usted está preocupado, enojado, asustado, el duelo, o cualquier variación de estas emociones, son conscientes de ello, debido a la forma de sentir; y ese sentimiento es su respuesta visceral a tus pensamientos, patrones de pensamiento, o forma de pensar. Sus pensamientos provocan respuestas emocionales - cada uno de ellos. Las emociones son naturales y saludables; pero cuando no se procesan por completo, o adecuadamente, se convierten en tensión. El estrés ha sido culpado de hasta el 90% de todos los viajes a la oficina del doctor.

¿Ha seguido eso? Pensamiento provoca una respuesta emocional inmediata que se siente en su cuerpo como algún tipo de estrés. Esos sentimientos no son tan agradables como los sentimientos que tiene cuando no está estresado, por lo que tratan de calmar o medicar con lo que podemos encontrar: Alimentación; Caramelo; El alcohol; Los cigarrillos; Medicamentos con receta; Drogas ilegales; Televisión; y un número de otras distracciones. Una vez más, esto es bastante normal; y muchas de las cosas que llamamos "adicciones" son simplemente patrones de escape habituales. La mayoría de la gente que va al médico van debido a las quejas relacionadas con el estrés. La buena nueva es que se puede controlar el estrés, si usted puede controlar sus pensamientos

He aquí cómo funciona: Usted tiene creencias sobre el mundo - todo el mundo lo hace - y como se experimenta el mundo, se compara lo que se encuentra ". ahí fuera "a esas creencias se mantiene" aquí dentro ". Si tus creencias te dicen que todo está bien y yendo de camino, se le relajado. Si usted cree que deberían ser las cosas de una manera diferente, o alguien que deberían cambiar, o si cree que está en peligro, o la vida simplemente apesta, entonces su respuesta al estrés (lucha o huida mecanismo) estará activo. Cualquier molestia alguna vez sientes se debe a las acciones de la respuesta al estrés, o el sistema inmunológico en su intento de sanarte
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Cuando usted está en el estrés, su sistema inmunológico está desactivada, junto con su sistema digestivo, y el sistema reproductivo. Problemas como, estreñimiento, disfunción eréctil, disminución de la libido, aumento de peso, problemas gastrointestinales, presión arterial alta, enfermedades del corazón, ataque del corazón, diabetes, fibromialgia, y la mayoría de otros dolores y enfermedades crónicas, son todos ejemplos de condiciones relacionadas con el estrés. Si va a guisar en el resentimiento, que está sin querer mantenerse en un estado de bajo inmunidad; y usted está bombeando las hormonas del estrés que producen y almacenan la grasa. Si no te gusta tu trabajo, por ejemplo, y no dejar de fumar, el resultado final será enfermo, o en el dolor crónico - y el resultado final será ser despedido, o algo similar. Su cuerpo no va a permitir que te quedes abatido para siempre. Desafortunadamente, antes de que la mayoría de nosotros liberarse de las cosas que nos estresando - o aprendemos a cambiar nuestra perspectiva a una de la gratitud, la compasión y la aceptación - que hasta ahora se han ido que incluso si cambiamos puestos de trabajo, es probable que sea en el farmacéutica merry-go-round con nuevos síntomas (causada por los medicamentos que tomamos para los viejos síntomas) estamos culpando por error en los gérmenes, el envejecimiento, o un cuerpo débil, o alguna otra cosa que creer que no tenemos control sobre.

¿Qué opinas de veinte años de odio, ira, preocupación, o la frustración parece? ¿Crees que se puede hacer de forma gratuita tales juicios? Nuestros juicios colorean nuestra percepción; y cuando nos percibimos a nosotros mismos como víctimas, nos convertimos en víctimas. No es de nuestro jefe injusto, o cónyuge desagradable - pero las víctimas de nuestros propios pensamientos, juicios y percepciones. El estrés es el estrés; y ahí es donde la mayor enfermedad viene. Usted realmente tiene que pensar en que uno por un tiempo; porque el estrés es fácil de eliminar. Y el cambio de su salud y la vida es tan fácil como cambiar de opinión - y mantenerlo cambió Hotel  .;