Alivio del estrés: Sólo Change Your Mind

Todo comenzó cuando he cambiado de opinión. ¿Qué quieres decir, te preguntarás? Alivio del estrés es lo que empezó. Bueno, la vida puede estar llena de penurias, dificultades, pruebas y realmente cosas malas. ¿Por qué debe ser feliz a través de él? Te voy a decir por qué. El único camino verdadero para hacerlo a través de juicio tras juicio tras juicio es ... foco. ¿Qué tipo de enfoque? Concéntrese en lo que es realmente el deseo de la mayoría; su visión para su vida. En este caso usted quiere alivio del estrés.

Ahora que tengo su atención, escucha esto. Las personas experimentan el estrés en su vida, por supuesto. ¿Cómo conseguimos alivio del estrés? Hay muchos consejos, estrategias, programas, pociones y todo tipo de cosas. ¿Tu sabes que? Muchas cosas funcionan para darle alivio del estrés. Usted puede obtener información desde cualquier lugar y si usted probado, que iba a funcionar. Entonces, lo que realmente es la solución. Nada funcionará a menos que usted se centra en el resultado deseado.

Tengo un montón de ideas probadas en la gestión de su vida para obtener alivio de la tensión. Puedo dar todos ellos para usted. Eso no es problema. El problema es; ¿cómo hacer que estas soluciones funcionan en su propia vida? Si usted nunca ha hecho algo antes de que siempre hay una sensación de nerviosismo, la duda o preocupación. Tal vez no vamos a ser capaces de hacerlo. Usted puede sentir de esta manera, incluso si te entrego el método paso a paso probada para conseguir lo que desea. Una persona muy exitosa llamada, Joshua Shafran relaciona un gran ejemplo para esto. Voy a parafrasear. Usted está confrontado por un campo de minas y tienes que conseguir a través de ella. Yo, después de haber cruzado con éxito este campo de minas en numerosas ocasiones, ha creado un mapa que marca con precisión cada mina. Si usted sigue este mapa que lo hará a través del campo de minas con éxito. Sé lo que estás pensando. Pero esto me está haciendo estresado sólo de pensarlo. ¿Cómo es esto alivio del estrés? Vamos a seguir adelante y verás. A pesar de que usted puede tener plena confianza en mí y el mapa, puede muy bien estar preocupado de que nunca va a hacer al otro lado. ¿Por qué? Nunca se ha hecho antes. Todo el mundo se enfrenta a las cosas por primera vez en su vida todo el tiempo. ¿Cómo tratamos con él? Al cambiar su mente.

El hecho de que usted tiene las herramientas adecuadas no significa que usted puede cruzar con éxito el campo de minas. Tienes que creer en ti mismo. Se necesita enfocar. Centrándose en lo que está haciendo. ¿Cómo ayuda esto a obtener alivio de estrés? Todos tenemos hábitos. Hacemos cosas por costumbre porque no nos detenemos a pensar conscientemente acerca de lo que estamos haciendo. Acabamos reaccionamos. Es así como los hábitos de conducir nuestras vidas y estamos justo en el viaje a veces. Cuando nos centramos en la toma de decisiones sobre la base de nuestra visión para nuestra vida, tenemos el poder. Fortalecidos para superar hábitos y circunstancias. Usted ve, las circunstancias no nos controlan. Aunque, a veces pensamos que lo hacen. Hay un gran poder en la toma de decisiones basadas en nuestra visión de nuestra vida en lugar de tomar decisiones basadas en nuestras circunstancias. Si tomamos decisiones únicamente sobre la base de nuestras circunstancias, nunca mejorar. Piénsalo. ¿Quieres mejorar? ¿Quieres una vida mejor para ti, para tu familia? Sé que lo haces.

Así es como todo esto se relaciona con el alivio del estrés. Les puedo decir que usted debe hacer un hábito de planificación para cada día y hacer sus prioridades las cosas que usted realmente necesita. Esto ayudará a evitar la sensación de que nunca se puede lograr lo que hay que hacer en un día. Sentir que esto puede ser una fuente de gran tensión. Sólo escuchar esto no va a cambiar tu vida o te hace más feliz. Claro, usted podría sentirse bien mientras lo lees. Pero, después de que haya terminado y usted consigue de nuevo a su vida, usted todavía tiene el estrés.

Tome este desafío y que pronto estará en control de su vida y no un pasajero impulsado por sus circunstancias. Cuando usted tiene que tomar una decisión, detenerse y pensar. ¿Estoy haciendo esta decisión sobre la base de mi visión para mi vida o sobre la base de mis circunstancias? Cuando esté centrado y decidido a triunfar no importa qué suceden las cosas poderosas. Usted se encuentra en busca de evidencias de que realmente puede hacerlo. ¿Sabes qué más sucede? En realidad se empieza a pensar de forma diferente. Usted comienza centrándose en conseguir que se haga y de repente eres. Usted lo está haciendo!

Vamos a repasar un poco. ¿Cómo se obtiene el alivio del estrés? Usted necesita información, consejos, estrategias y productos. Pero, es lo que haces con ellos lo que hace la diferencia; la decisión de centrarse en conseguir el alivio del estrés, no importa lo que pase. Si decide ahora que va a hacer lo que sea necesario para alcanzar su visión, nada puede detenerte. Si usted no cree eso, entonces usted nunca tendrá éxito. El éxito no sucede por casualidad. Usted necesita cambiar su mente y empezar a centrarse en lo que realmente quieres. Trate el reto para un par de semanas. Pronto se dará cuenta de que usted no está viviendo por esos viejos hábitos más. Usted encontrará que usted está tomando la información que necesita para obtener alivio de estrés y su puesta en acción. Va a tomar decisiones sobre la base de lo que en realidad le obtener el alivio del estrés.

Hay demasiadas personas que se centran en puntos de bala. ¿Cuáles son los consejos? ¿Cuáles son las estrategias? ¿Cuáles son los productos? Usted necesita esas cosas; Sin embargo, estas cosas no van a mejorar tu vida si no se centran en hacer que suceda, no importa lo
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Yo sé que usted está tratando con fuerza en la vida para hacer lo mejor. Yo sé que usted está haciendo bien. Tome el concepto que hemos discutido hoy y ponerlo a trabajar para usted. Cuando decidí que esta es la forma en que iba a vivir mi vida, toda mi actitud cambió. Veo el final, donde quiero estar y elijo lo que sea necesario para llegar allí. Yo realmente siento como un enorme peso se ha levantado fuera de mí. La vida es buena. El estrés no tiene que aplastarnos. Alivio del estrés comienza cuando se busca el conocimiento y luego la vives. Sólo se va a experimentar la felicidad y la alegría

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