Protección De Los factores estresantes en la vida

El otro día estaba leyendo un blog de una madre que acababa de regresar de unas vacaciones relajantes. Se sentía descansado y repostar durante aproximadamente una semana. Ella estaba diciendo a sus lectores que necesitaba un descanso, pero se sentía culpable porque ella acaba de tener un descanso de vacaciones. En sus palabras, esta mamá no podía entender lo que estaba mal con ella. Personalmente, yo no creo que nada estaba mal con ella. No se necesita mucho tiempo para que la vida para empezar a saltar lejos en nuestra energía y alegría.

No siempre los grandes acontecimientos estresantes que nos golpean con la guardia baja. Es la combinación de una pequeña cosa tras otra. Cuando un trabajador de la madera utiliza un cincel para tallar un pedazo de madera, que cincela lejos trozos pequeños a la vez. Eso es lo que la vida normal puede hacer para nosotros. Comenzamos nuestra semana con grandes intenciones de ser alegre y productiva. Lunes por la mañana empieza bien, pero por la noche, por alguna razón inexplicable, los niños están cansados ​​e irritables, y tenemos el reto de seguir siendo paciente. El martes, podríamos despertar con un dolor de cabeza. El miércoles, nuestro jefe lanza un proyecto de último minuto en nuestro escritorio, con un plazo de ASAP. Al día siguiente nos estamos frenéticamente buscando una ropa interior limpia. Para el viernes, estamos dispuestos a estrellarse. .

Cuando el estrés amenaza con robarle la felicidad y la paz que desea, siga estos consejos para protegerse de las pequeñas cosas que chip y la queja de ti

Sea flexible - No Lucha con la vida
En otras palabras, aprender a lidiar con los golpes. La vida está llena de altibajos. Habrá días buenos, días malos, y todo lo demás. Nuestra actitud sobre estos acontecimientos y la forma en que percibimos la vida normal tiene mucho que ver con la forma en que experimentamos. Si hay un atasco de tráfico en el camino a una reunión o actividad importante, ¿qué puedes hacer? Algunas cosas en la vida están fuera de nuestro control. Desde última instancia, somos los únicos que tenemos mucho control sobre, que, en realidad, nos permite dejar emocionalmente de lado el resto. La vida se convierte en una pelea cuando tratamos de controlar. Relájese, sea flexible y permita que la vida se desarrolle de la manera que se supone que es.

No se deje atrapar en los caminos de la World nos bombardean a diario con mensajes acerca de cómo vivir nuestras vidas. Los anuncios de televisión nos dicen qué productos comprar. El destellos de Internet la publicidad que no pedimos. Los programas diarios y las noticias nos recuerdan todos los horribles acontecimientos que están sucediendo en este mundo, y especialmente de todas las cosas que tenemos que tener miedo. Como si eso no es suficiente, nuestros vecinos, amigos y miembros de la familia no dude en añadir su granito de arena. Información y asesoramiento puede ser bueno, pero no hay tal cosa como la sobrecarga. Usted será más feliz si permanece fiel a lo que es más importante para usted. Por ejemplo, yo no veo las noticias. Mucha gente piensa que estoy loco porque no estoy al tanto de todo lo que está pasando en el mundo, pero no me importa. La noticia no me inspira lo elijo para evitarlo. Sea claro acerca de lo que funciona para usted y lo que no, y no quedar atrapado en los asuntos que te llevan fuera de su camino en la vida.

Vive una vida llena de gracia
veces es demasiado fácil centrarse en los errores que nosotros y otros en nuestro maquillaje vida. Vemos las deficiencias antes de que veamos los puntos fuertes. Nos juzgamos a nosotros mismos ya quienes nos rodean. Esto es lo que sucede cuando las tensiones de la vida lo mejor de nosotros. Trate de espolvorear su vida con un poco de gracia. Pasar por alto hábitos molestos de su cónyuge. Dé a sus hijos un abrazo cuando te están desafiando. Sonrisa en el empleado de la tienda hostil. Y no seas tan duro contigo mismo. Todos podemos usar un poco más de amabilidad y amor en nuestras vidas. Cuando damos gracia a los demás, la gracia nos es dada. Puede que no sea de la misma persona, pero será devuelto el don

aligerar -. La vida no es siempre tan serio
Recuerdo cuando yo era un niño y mi tía y tío me gustaría molestar . Yo era un niño muy serio, así que no parece mucho humor en sus bromas. Mirando hacia atrás, puedo respetar la lección que estaban tratando de enseñar. Aunque ciertamente hay asuntos en la vida que son serios y no es apropiado para la risa, gran parte de la vida puede ser abordado con un poco más de humor. Mediante la adición de un poco de estupidez y el juego de su vida, el estrés se derretirá. A veces puede ser útil recordar que no estamos en una carrera para tener la mejor o ser el mejor. Podemos trabajar duro, pero nunca debemos olvidar a disfrutar de nuestras vidas.

Manténgase Inspirado
"¿Qué te inspira?" es una pregunta que me pregunto a mis clientes a menudo. La inspiración es lo que nos trae alegría y energía en la vida. Es diferente para cada uno. Mi marido está repostar y energizado cuando sale con amigos; su vida social es una fuente de gran inspiración. Me encanta conversaciones profundas con personas afines. Es esencial para nuestro bienestar emocional conectarse y participar en fuentes de inspiración para nosotros sobre una base regular. Sin inspiración, nos cansamos y perdemos nuestro entusiasmo por la vida.

Una vida llena de alegría y de paz está a su alcance. Solo se necesita un poco de práctica y ajustes en nuestro día a día. La vida todavía mantendrá pasando, pero podemos aprender a desviar los cinceles Hotel  .;