¿Por qué no puedes decir "NO"?

Yo trabajo con tantas mujeres excesivamente ocupados que están estresados ​​allá de la creencia, sin embargo, todavía resulta difícil decirlo y" No &"; a las demandas que les llegan de todos lados. Incluso cuando se les da permiso, o incluso instaron a decir no a estas demandas de los amigos, la familia o los gerentes, que todavía les resulta casi imposible abrir la boca y dejar que este sonido sale.

¿Por qué es esto? Bueno, aquí y' s una posible razón

El miedo de lastimar a la otra persona o ser visto como y". Malo y" o y" egoísta y " ;:

Me he dado cuenta de que las personas que tienen miedo de decir y" No &"; suelen ser también las personas que tienen dificultades para escuchar y" no hay, &"; lo experimenta como un rechazo de su persona o el menosprecio de su solicitud o Taste of

Por lo tanto, es natural que se supone que la otra persona va a escuchar y". No &"; de la misma manera.

Estos son algunos consejos a sentirse cómodo con la audición que temía palabra: Hotel “ No &"; a menudo significa y" no ahora, y" o y" tengo otro compromiso /de emergencia que debo manejar en este momento, y" o y" Yo don &'; t como ese particular evento /comida /lo que sea y- pero me gusta a usted muy bien y" También puede significar, y" Yo wouldn y' t pasar tiempo con usted /hacer eso para usted si usted fue la última persona en la tierra y" Sin embargo, ¿por qué no esperar más pruebas antes de asumir que es el verdadero significado

Don y' t asumen de “ No &"; escucha es permanente; la misma petición hecha en otro momento también podría traer a “. sí y"

Cuando tenga que utilizar la palabra (y debe), he aquí algunas pautas:

Don y' t suponer que la otra persona es tan sensible como la que está a punto la situación. No asuma que la otra persona es un adulto maduro que puede tolerar la pequeña frustración de la audición y" no, y" especialmente si la situación se pone de manifiesto

Say “. No &"; a la solicitud con claridad, sin emoción, y, si es posible, dar la verdadera razón. y" I &'; m agotado y realmente necesitan ir a la cama temprano. I &'; encantaría pasar algún tiempo con usted cuando realmente pueden relajarse y disfrutar de su compañía, pero esto sólo isn y' t el tiempo y".

Don y' t dan excusas falsas – suplicando un esguince de tobillo en el que can &'; t poner peso te hará sentir muy tonta si usted y' re cogido de pie firmemente en él en la pizzería local. y" Mi abuela está muy enferma y tengo que visitarla y" se ha utilizado demasiadas veces por los pretendientes para sostener sin evidencia real, y de ser encontrado alegremente compras más tarde no sólo socava su honestidad, sino también pone en duda su capacidad para cuidar de otras personas. Cuando atrapados en la mentira, usted y' no sólo ll ver absurda pero la otra persona se sentirá herido e irritado. Puede ser un movimiento relación interminable

En cuanto a pensar que son egoístas por decir y". No &" ;: Lista De Deseo recordar, diciendo y" No &"; puede ser una manera de proteger su compromiso con las promesas que ya han hecho y- a sus seres queridos, a los compañeros de trabajo, o para clientes … o incluso a ti mismo

Se ha dicho que y". puede y' t dicen y '; sí y' hasta que se puede decir y ';. No “
Cuando usted está de acuerdo, de mala gana, a hacer algo o estar en algún lugar cuando usted y' d no es realmente más bien, su mente vagará, su expresión facial y su cuerpo va encubierta señal de que usted no está allí todo corazón. ¿Crees que la otra persona del doesn &'; t notar este

Una vez que la gente reconoce que está dispuesto a decir y"? No y" a las cosas que don &'; t se adapten a su agenda o sus gustos, que será con la certeza de que cuando usted dice y" sí y" en realidad es profundamente sincero. Lo que un elogio a la otra persona! En vez de venir a través como egoísta, está estableciendo usted mismo como una persona honorable, que se puede confiar y- de hecho, una persona de integridad

Doesn y'. t que se sienten bien?
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