Alivio del estrés - una industria para auto inducida por el estrés

El estrés del Socorro y- Una industria de auto infligidas Estrés

El estrés es un gran negocio en la sociedad occidental. Vivimos lo que consideramos vidas tan agitadas, que nos privilegiada con el estrés. Ese estrés, a los que reconocen su presencia, requiere alivio. Somos competitivos allá de verdadera necesidad, y que también bombea más estrés en nosotros. Vivimos vidas que están desprovistos de espiritualidad, y que permite el estrés para infiltrarse profundamente en nuestra vida cotidiana, a menudo a vagar sin control a través de nuestras mentes y cuerpos.

En nuestro mundo material, no es de extrañar que el alivio del estrés se ha convertido en un gran negocio. El sufrimiento de estrés se ha convertido en habitual en la sociedad occidental. Sobre todo, se auto impone, una invención de la manera occidental de vida moderno. En general, gran parte del estrés experimentado en Europa, América del Norte y Australia, es auto impuesta. Hay señales de que también en otros países ricos, como Japón y Corea del Sur, lo mismo está sucediendo.

Hace casi 5 años me fui de Inglaterra para vivir en las Filipinas. Mi tiempo aquí me ha enseñado mucho sobre el estrés y su existencia en Inglaterra y otros países occidentales. Mi aprendizaje ha llegado a tres niveles diferentes:

1. Alivio del Estrés
Recuerdo con toda claridad mi primera visita a Filipinas, y en especial a mi primera visita a Palawan, donde ahora he resuelto. Recuerdo la maravillosa sensación que tuve, de estar vivo, en sintonía conmigo misma, y ​​totalmente libre de estrés. Como muchos en Inglaterra, que había vivido durante muchos años en un zombi existencia, tratando de ganar dinero y trabajar para otras personas. A menudo, los desplazamientos de largas distancias y por muchas horas, había ido perdiendo mi sentido de la existencia como un individuo. Algunos alivio a que había llegado cuando pude empezar mi propio negocio con mi ex esposa, y luego trasladarse a un lugar hermoso en la costa sur. Ese alivio no duró mucho, ya que el divorcio y todas sus ramificaciones trajo un resurgimiento de estrés.

Cuando llegué en Palawan, en la segunda parte de una estancia de tres semanas en las Filipinas, que habían ido todos. Tomar la decisión de venir a vivir aquí permanentemente fue fácil, y fue hecho con toda claridad y la conciencia plena. Hablar de alivio de la tensión instantánea.

2. Estrés En Perspectiva - Estrés genuino de los verdaderamente pobres
estrés ha existido, sin duda, ya que el hombre primitivo vivía en cuevas. El estrés de la supervivencia. Eso es lo que el estrés verdadera, o el estrés en vez justificado, está a punto. La necesidad de sobrevivir, a la caza de una comida, para defenderse de los ataques.

La mayoría de las familias en las Filipinas son muy pobres. Quiero decir, realmente pobre, no lo que en Inglaterra lo que se refiere como pobres. Una persona pobre en Inglaterra parece muy rico para muchos filipinos. La mayoría de las familias filipinas viven en condiciones de vivienda que no se consideran aptos para una caseta de jardín en Inglaterra. Mientras que el hambre no es generalmente un problema, la desnutrición es generalizada. Muchas familias no saben el día a día si van a tener suficiente comida. Si alguien de la familia está enfermo, muchos no será capaz de pagar los honorarios de los médicos o los gastos de hospitalización. Esa es la base para el estrés justificada.
Hay posibilidades reales de que el estrés aquí en las Filipinas, y por supuesto que existe. A diferencia de Inglaterra, sin embargo, no suele ser auto infligido a nivel individual. La mayoría de la gente todavía se las arreglan para ser hospitalario, sonreír y dar gracias por lo que tienen. La generosidad de los pobres siempre me impresiona. Es una experiencia de humildad para presenciar.

Vivir aquí me ha hecho sentir culpable por mi propio país que está lleno de estrés, y que el alivio de la tensión es tal un gran negocio. El estrés de vuelta a casa en Inglaterra era innecesario, y nace de la codicia, el materialismo y un enfoque completo en sí mismo. Estoy muy agradecido a los filipinos por ayudarme a poner esto en perspectiva.

3. Espiritualidad En Stress Relief
Aquí en Filipinas, la gente, por regla general, tienen el corazón abierto. Son de naturaleza espiritual, al igual que muchas culturas asiáticas. Muchos occidentales sería desestimar tales corazón abierto como ingenuo, primitivo, la inocencia y la ignorancia. Son esos los occidentales, sin embargo, que viven a través de la ignorancia. La ignorancia de sí mismos y lo que su humanidad es capaz de hacer.

He llegado a creer, a partir de la observación, tanto en Inglaterra y Filipinas, que a través de permitir que su espiritualidad fluya de forma natural, se reduce el estrés. Explorando espiritual ayudas avenidas perspectiva en la propia vida. Avenidas espirituales son una importante fuente de alivio del estrés, en parte por la reacción positiva que pueden aportar en la vida de un individuo, y parcialmente llenar lagunas en la existencia del individuo que de otra manera serían inundados por pensamientos negativos, y por lo tanto por la auto infligido estrés.

La mayor parte de la presión occidental, creo, viene de una disociación de una parte sustancial de nuestra propia humanidad. Vida occidental se ha convertido basada en una mínima parte del carácter humano, una pequeña proporción del alcance del cerebro humano.

En otras palabras, la vida occidental se ha llenado de vacío. Gran parte del estrés infligido a sí mismo proviene de ese vacío.

© Roy Thomsitt 2005
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