Ayude a su hijo a superar el estrés School

"Ayude a su hijo a superar el estrés School"
Escrito por Mark Dworkin LCSW
www.markdworkin.com

Después de y" No Child Left Behind y" de la era Bush, las escuelas públicas cambiaron drásticamente. Para bien o para mal, han cambiado. Ahora los niños comienzan las pruebas estandarizadas de rutina en la escuela primaria en todo el país. Esto pone mucha presión sobre los niños de hoy a una edad muy temprana, cuando todavía están aprendiendo cómo hacer frente a los factores de estrés.

Si su hijo está en la escuela primaria o la universidad, los nervios son los nervios y académica & la presión social de los logros y amplificador de la escuela; aceptabilidad es muy bueno para todas las edades. Mientras que usted puede sentirse impotente porque cosas como pruebas estandarizadas están fuera de nuestro control como padres, hay mucho que puede hacer por su hijo en casa para ayudarles a prepararse emocionalmente para estos factores de estrés.

maneras de ayudar a sus hijos:

1. Conozca los signos de estrés: los cambios en los patrones de sueño o pesadillas, dificultad para concentrarse, prestar atención o recordar cosas que les pidas. Ie. les pides que sacar la basura y luego lavarse las manos y ayudar a poner la mesa y llegar tan lejos como el paso uno & olvidarse de dos & tres. El olvido es un efecto secundario común de una mente abrumada.

2. A la primera señal de la tensión hablar con sus hijos acerca de la misma. Pregúnteles cómo se sienten acerca de sus clases y la prueba de un profesor da. Si sólo les dice que estudiar más duro puede ser el aumento de su estrés sentido; este ganó y' t ayudan a absorber lo que están tratando de aprender. Si bien pueden necesitar ser animados a estudiar sí necesitan también ser alentados a reconocer sus sentimientos para que puedan dejarlos salir. Si son demasiado nervioso antes del examen es probable que les va mal, no importa lo bien que estudiaron.

3. A veces ayuda a establecer los tiempos de estudio y amplificador apropiados; refuerzos positivos como recompensas no sólo para hacerlo bien, pero para el estudio de & llegar para recibir ayuda adicional, etc.

4. Si sus hijos están en la escuela secundaria & universidad me animo a ser también conscientes de las señales de advertencia de uso de drogas como la nación en todo hay una epidemia de abuso de sustancias para impulsar el logro académico. A saber, el abuso de la prescrita o ilegalmente comprado AÑADIR medicamentos para su y" superior y" efectos que permiten al estudiante para gravar su cuerpo & quedarse hasta más allá de su tiempo y". centrado y" Sin embargo, las cosas aprendidas bajo la influencia no se pueden recordar con precisión o de largo plazo amp sobria y; estos fármacos se están formando hábito (que por supuesto puede empeorar su hijo y' s los niveles de estrés a un nivel aún más malsana) guía

Mis hijos son dos de los hombres más maravillosos de hoy, tanto en la universidad trabajando duro y yo sabemos. que muchos días que están muy estresados ​​por sus estudios. Lo mejor que puedo hacer por ellos es escuchar, estar involucrado es la cosa más importante que un padre sea Restaurant  .;