El tiempo y los bandidos de Energía de vacaciones

bandidos tiempo y energía son los hábitos y procesos de pensamiento que puede chupar seco, dejándolo agotado y agobiado.

Uno de estos bandidos, que particularmente asoma su cabeza en la temporada de vacaciones, es el perfeccionismo.

Ahora perfeccionismo es un maravilloso rasgo y- en su lugar. Algunos de los lugares en los que es aconsejable practicar el perfeccionismo incluye la cirugía del cerebro (o cualquier tipo de cirugía), farmacia, control del tráfico aéreo, el funcionamiento de cualquier tipo de equipo pesado, incluyendo vehículos de motor, o cualquier otra actividad que amenaza seriamente la salud y la seguridad de los seres vivos.

Pero los verdaderos perfeccionistas extienden esta forma de pensar y de comportarse mucho más allá de los límites de la necesidad. Las relaciones, crianza de los hijos, bodas y fiestas son áreas en las que la experiencia sería mejor para todos si el perfeccionista sólo pudiera retroceder
. Navidad puede incluir una búsqueda de huracán para exactamente el regalo adecuado, que no está disponible debido a su popularidad, o lo último adornos navideños y comida, adecuado para una fotografía en la portada de una revista.

“ Pero I &'; estaríamos dejando que la gente abajo si yo no y' t lo hacen, y" se lamentó uno de mis clientes. y" ¿En serio y" Dije. y" ¿Los has preguntado y "?; Resulta que los miembros de su familia estaban encantados que se le pregunte. Ellos odiaban su frenética búsqueda de la perfección.

Cómo marcar abajo de sus tendencias perfeccionistas? Haga una lista de todas las áreas de su vida en la que es necesario para que usted sea un perfeccionista (ver explicación anterior). Luego haga una lista de todas las áreas en las que no es más que y" deseable, y" incluyendo llenar declaraciones de impuestos, hacer reservas de viaje, que trata de forma inadecuada con los clientes o clientes. Si no fuera perfecto aquí puede resultar en el gasto de dinero o en la pérdida de tiempo, pero no es peligrosa para la vida.

¿Qué y' s se fue después de “ es necesario y" y" deseable y" áreas son las zonas grises: preocuparse por cómo se visten, cómo se ve su casa, ya sea que haya dicho alguna tontería, cometido un error, o de alguna manera que se muestra su ignorancia.

En este contexto, el perfeccionismo no es acerca de cómo establecer altas expectativas o tener éxito en sus esfuerzos. Se trata de estar preocupados por cometer errores y alrededor de preocuparse por lo que otros piensan. Perfeccionismo en este campo te roba la alegría, de la creatividad y de relaciones auténticas.

Piénsalo de esta manera y- perfeccionismo persistente es el estrés, y el estrés persistente es potencialmente mortal. Cualquier evento que usted está dispuesto a acortar su vida por tener ansiedad había mejor un evento igual de mortal. Son motas de polvo, pelo desarreglada, o errores verbales realmente vale la pena tu vida?

Activar las luces bajas (oculta las motas de polvo), sentarse y sonreír mucho. Perdónese para los pequeños errores y perdonar a los demás a tu alrededor para el mismo. Confía en mí y- usted y' ll ser más populares y- relajado y- lo que nunca creyó posible Restaurant  .;