3 Beneficios a Adición de un multivitamínico a su régimen diario

Durante décadas, los científicos promovieron los nutrientes y vitaminas que se encuentran naturalmente en los alimentos que comemos. La vitamina D es buena para la piel, los dientes y los huesos. La vitamina A favorece la salud de los ojos. Vitaminas del complejo B impulso de energía. Hierro lucha anemia y promueve células sanguíneas sanas. Sin embargo, más de la comida que comemos hoy en día tiene poco valor nutricional. Esto condujo a la creación de suplementos de minerales y vitaminas de la dieta. Estos suplementos ayudan a satisfacer la necesidades de nutrientes que a veces puede ser difícil de cumplir a través de la dieta de la persona promedio. Otra novedad es multivitaminas que le dan la dosis diaria de varias vitaminas y nutrientes en una sola dosis. Si usted no está tomando vitaminas ahora, aquí hay tres grandes razones para hacerlo.

Complementar la dieta

La razón más básica es complementar su dieta diaria. Mientras énfasis en los alimentos de base orgánica y aumento de la nutrición, muchos alimentos todavía no cumplen con los requisitos básicos de nutrientes. Es una razón comida chatarra se llama comida chatarra. En algunos casos, las bebidas y alimentos como las gaseosas, en realidad nutrientes sanguijuela del cuerpo. Los suplementos dietéticos como las multivitaminas ayudar a cubrir la brecha. Al mismo tiempo, se les llama suplementos para una razón. Para obtener su beneficio óptimo, usted debe comer dieta equilibrada y alcance de nutrientes como sea posible.

Reducir el Riesgo de Enfermedad

Mientras que los estudios debaten si las vitaminas redujeron drásticamente el riesgo de enfermedades graves como el cáncer, estudios no demuestran que hacen reducir el riesgo de enfermedades graves como la degeneración macular. Muchas enfermedades son el resultado de deficiencias de nutrientes y un suplemento multivitamínico diario o suplementos especialmente prescritos puede ayudar a mejorar o incluso revertir las condiciones. Además, el consumo de vitaminas en las etapas críticas de la vida facilita la transición del cuerpo a medida que envejece y sufre nuevos cambios. Por ejemplo, los estudios muestran que las mujeres que pasan por el embarazo y, finalmente, la menopausia se benefician enormemente de los suplementos multivitamínicos, ya que ayudan a combatir los síntomas de estas condiciones y evitar las complicaciones asociadas con ellos. Además, todos los médicos están de acuerdo en que las vitaminas y nutrientes que mejoran y apoyan la salud general del cuerpo. Este es un paso importante en la prevención de la enfermedad como muchas condiciones afecta a varias partes del cuerpo.

Extender largo plazo Salud

Como se mencionó anteriormente, los médicos a menudo recetan multivitaminas para los pacientes que pasan por etapas de la vida como la menopausia y el envejecimiento general. Las necesidades del cuerpo cambian con el tiempo como una persona madura de niño a adulto. Tomar suplementos durante toda una vida pueden ayudar a prevenir enfermedades, reducir las alergias, y luchar contra los efectos más perjudiciales del envejecimiento como debilitado la vista del ojo, la osteoporosis, y el envejecimiento de órganos como el de próstata y el corazón. En más jóvenes las personas y niños vitaminas proporcionar los nutrientes necesarios para un desarrollo saludable y el crecimiento. Algunos estudios demuestran que los niños tomar vitaminas puede evitar tener alergias y otras condiciones crónicas.

Impulsar las funciones naturales del cuerpo

Las vitaminas son nutrientes para una razón y ciertos tipos puede incluso aumentar las funciones del cuerpo . Las vitaminas B pueden aumentar la energía durante un largo día y grasas Omega mejorar la salud del cerebro. Sin embargo, los mejores efectos se observan donde hay una deficiencia de nutrientes que se produzcan. Es por eso que es importante consultar con su médico o nutricionista para ver qué nutrientes que su cuerpo necesita más de. Cuando se tiene la información correcta que debe empezar a invertir en su salud tomando multivitaminas Hotel  .;