El desequilibrio del balance de la vida /trabajo

¿Sabías que la siguiente?

* Los gastos de atención de salud son casi 50% más alto para los trabajadores que reportan altos niveles de estrés

* Las personas que experimentan trabajo /desequilibrio de la vida son tres veces más propensos a sufrir de problemas cardíacos, infecciones, lesiones, problemas de salud mental y el dolor de espalda, y cinco veces más probabilidades de sufrir de ciertos tipos de cáncer

* Los trabajadores que tienen que tomar tiempo libre el trabajo a causa del estrés, la ansiedad o un trastorno relacionado estará fuera del trabajo durante unos 20 días

A medida que estas estadísticas muestran, equilibrio trabajo /vida sigue siendo un importante (y costoso) emisión tanto para los individuos y las organizaciones.

Los Tres Pilares de equilibrio trabajo /vida en las Organizaciones

Para lograr equilibrio trabajo /vida en cualquier organización o institución, a /iniciativa equilibrio trabajo-vida debe ser apoyado en tres niveles:. el nivel programático, el nivel cultural y el nivel individual

He aquí un resumen de lo que un enfoque holístico para una iniciativa de equilibrio trabajo /vida es así:

1 . El nivel programático

Las organizaciones que verdaderamente apoyan equilibrio trabajo /vida tiene una combinación de programas que apoyan el equilibrio que están defendiendo a sus empleados. Estos programas pueden incluir:

* programas de EAP, por lo que los empleados pueden recibir ayuda de expertos se ocupan de cuestiones relacionadas con el estrés y estar más relajado en el trabajo y en casa

* El tiempo de Flex, en formas tales como: días de trabajo más largos para que los empleados, ya sea trabajar cuatro días a la semana o que tengan cualquier otro viernes libre; permitiendo a los empleados comienzan a trabajar temprano en la mañana para que puedan salir temprano o comenzar más tarde y quedarse más tarde; o, el trabajo compartido y el teletrabajo a tiempo parcial

* tiempo personal (además de la licencia por enfermedad y días festivos) para que los empleados pueden tomar el cuidado de familiares o necesidades personales

* Soporte de cuidado de niños:. en -site, corrida empresa, pero fuera de las instalaciones, o contratos de descuentos de los proveedores externos en los alrededores de trabajar o empleados hogares

programas de acondicionamiento físico en las instalaciones * o descuentos en gimnasios y centros de fitness

* En tiendas de casa y servicios de conserjería in situ

Este tipo de programas de trabajo. Otros — como poner un alto a las personas que trabajan horas extras en el nombre del equilibrio trabajo /vida y mdash; no lo hacen. Con demasiada frecuencia, no se hace nada sobre la reducción de la carga de trabajo al lado de este nuevo requisito. Como resultado, los empleados terminan ya sea teniendo más trabajo de casa o vienen en muy temprano para terminar su trabajo. Cubren hasta su tiempo extra, ya que no quieren que sus gerentes a pensar que no puede hacer su trabajo. Esto no sólo es estresante, pero aún no se les paga por su tiempo adicional.

2. El nivel cultural

Al mismo tiempo, las organizaciones necesitan una cultura que apoya el equilibrio trabajo /vida para todos los empleados. Esto significa que está siendo impulsado por la alta dirección y se incorpora a la cultura a todos los niveles. El director general y todo el mundo en la gestión da el ejemplo y permite a los empleados a tomar tiempo personal, pasar tiempo con amigos y familia y asisten a talleres.

Trabajo /programas de balance de vida están condenados si la dirección da servicio de labios, le dice a los empleados que deben tomar tiempo para sí mismos, y no trabajar horas extras, y luego pilas en el trabajo y pide a los empleados a cancelar o reprogramar las vacaciones y tiempo personal, porque hay mucho trabajo por hacer. Al mismo tiempo, si la gestión se percibe estar trabajando 80 horas a la semana, siempre estresado y no cuidar de su salud, los empleados reciben el mismo mensaje que no pueden tomar tiempo libre o tomar ventaja de programas que podrían ayudarles a .

Una buena iniciativa equilibrio trabajo /vida comienza con una evaluación de los empleados en todos los niveles para determinar lo que es mejor para las personas de su organización y la forma de configurar una cultura que apoya y permite a la gente hacer lo que es mejor para ellos, y por lo tanto mejor para la organización.

3. Responsabilidad individual y responsabilidad

Por último, es esencial para incrustar en un trabajo /vida iniciativa balance de la responsabilidad individual y la responsabilidad. Después de todo, se puede crear una cultura equilibrio trabajo /vida, tener los mejores programas y servicios en el lugar, pero le corresponde a usted y sus empleados de utilizarlos. Usted no tiene control sobre lo que hacen cuando salen del trabajo. Pueden optar por quedarse en casa y obsesionarse con el trabajo, o tomar el trabajo a casa cada noche y fin de semana, o utilizar su tiempo libre para ser un teleadicto, resaca del canal y el sueño. Pueden vivir en los alimentos grasos, el humo y se sienten mal o que puedan disfrutar de su tiempo fuera del trabajo, participar en aficiones, ejercicio, comer bien, ser feliz, sano y volver a trabajar con renovada pasión y energía.

Cuando las iniciativas de equilibrio trabajo /vida incorporan medidas de responsabilidad individuales, esto aumenta las posibilidades de que sea cual sea nuevos pasos individuos toman como resultado de un taller o programa en el equilibrio trabajo /vida, seguirán la misma.

En resumen, los tres componentes tienen que estar en su lugar para crear cierto equilibrio trabajo /vida. Sin programas, los individuos serán por su cuenta para hacer frente a un desafío sistemático. Sin una cultura de apoyo, programas que se crean no serán plenamente utilizados y aprovechados. Y, sin responsabilidad individual y la rendición de cuentas, habrá un montón de hablar de equilibrio trabajo /vida, pero no caminar mucho de que hablar.

altos dirigentes, gerentes y empleados necesitan para ver el equilibrio trabajo /vida ser de su interés. Las organizaciones y las personas tienen que tener claro los beneficios en términos de rendimiento, la productividad y los beneficios y las consecuencias de no hacer nada. Y las iniciativas de equilibrio trabajo /vida necesitan ser puesta a punto y estructurado con estos tres componentes en mente.

Nueve preguntas a preguntarse sobre su propio equilibrio trabajo /vida

Para empezar a pensar en el equilibrio trabajo /vida en su organización, pregúntese lo siguiente:

* ¿Qué equilibrio trabajo /vida en su organización mirada como

* ¿Cuáles son las fortalezas de la organización que? apoyo equilibrio trabajo /vida en todos los niveles?

* ¿Cuáles son los desafíos en la creación de equilibrio trabajo /vida en su organización?

* Lo que hay que hacer a más vienen los desafíos?

* ¿Quién debe participar?

* Dentro de su posición de trabajo, ¿qué puede hacer usted para crear equilibrio trabajo /vida para usted y su organización?

* ¿Qué estás haciendo para crear el equilibrio trabajo /vida para ti mismo?

* ¿Existen programas o políticas en el trabajo que no se está utilizando que puedan ser de utilidad?

* ¿Está tomando el tiempo para recordar a respirar todos los días Restaurant  ?;