Enfriamiento Mis Hot Buttons

que tenía que parar y respirar alrededor de mil veces ayer lo que con los representantes de servicio al cliente que desconocen y problemas técnicos tecnología desagradables – mis botones calientes favoritas. Todo comenzó cuando tomé mi coche en ser atendidos primero que aprendió y el representante de servicio se había olvidado de que necesitaba un viaje a casa. Yo había programado mí con fuerza, tenía todos mis patos en una fila (pensé), y no permitir un retraso de treinta minutos, que es lo que me costó el olvido del representante de servicio.

Cuando por fin llegué a casa , me enteré de que el proveedor para mi boletín de correo electrónico había experimentado una falla técnica que elimina algunos suscriptores de largo plazo. Gran

Sé que estos dos botones calientes también. Siempre que no recibo el servicio creo que debe o cuando la tecnología no funciona de la manera que se supone que, puedo obtener enganchado. Se podría pensar que estaría en estado de alerta, centrarme realmente rápido, y no se toman el cebo. Pero no. Supongo que por eso los llaman botones calientes. Brazos cara roja, los músculos tensos, que vuelan en el aire, ciegos a lo que es posible. Es bueno saber que eres humano.

La gestión de Mí Primera

Las artes marciales ofrecen un excelente escenario para la práctica de experimentar un ataque. En concreto, el aikido nos enseña a manejar un ataque mediante la gestión de nosotros mismos. En vez de resistir el atacante, aikido dice centrarse en su centro de gravedad, involucrar al atacante, y redirigir la energía de ataque hacia un resultado positivo.

Ayer, al parecer, los atacantes venían de todas las direcciones.

Le alegrará saber que encontré mi camino de regreso al centro. Me tomó un poco de tiempo y algunas otras habilidades de autocuidado, como la toma de perspectiva (¿qué otra cosa estaba pasando por el representante de servicio de automóviles de la mañana?), Apreciando el momento (lo bonito que tiene treinta minutos para leer mientras espera para mi Ride – me alegro de haberlo pensado llevar consigo ese libro), la autoconciencia (decidiendo no se preocupe por las cosas pequeñas), y gratitud (por las cosas más grandes, como la salud y el bienestar de mí mismo y los que amo) .

No es lo que nos pasa que determina lo que somos, es lo que hacemos con lo que nos pasa. Quizá la próxima vez voy a recordar más pronto Restaurant  !;