Clases Anger Management - Habilidades de ganancia para mejorar tu vida

La ira es una emoción que todos tenemos. Para algunos de nosotros la ira es la principal forma expresamos nuestras necesidades cuando nos enojamos. La ira es por lo general una respuesta a algún otro sentimiento o emoción que estamos teniendo. Realmente darle un poco de pensamiento. Piense en la última vez que estuviste muy molesto. ¿Estabas molesto porque alguien hurtyour sentimientos? Tal vez se sintió avergonzado, culpado, o insultado? La ira es por lo general una respuesta secundaria en la mente humana ". Por lo general hay alguna otra emoción que la precede. Aprender a entender nuestras emociones que quedan enmascarados por la ira es la primera manera de entender cómo transmitimos nuestras necesidades no satisfechas más apropiadamente.

Tomar una clase de manejo de la ira puede ser muy útil. clases de manejo de ira no son sólo para las personas "enojados". clases de manejo de ira son utilizados por los recursos humanos, gerentes, oficinas de abogados, la escuela personal, familias y voluntarios. La mayoría de la ira profesional clases de manejo enseñan habilidades que muchos de nosotros simplemente no aprenden en la escuela o en la vida. Va a aprender mejores formas de hablar para que sus verdaderos sentimientos y necesidades quedan expresadas.

La mayoría de las clases de manejo de la ira enseñan habilidades de asertividad .. Ganando habilidades de comunicación asertiva ayudará a obtener sus necesidades, emociones y pensamientos escuchados en la forma más adecuada Cuando hablamos asertivamente, lo hacemos en un tono sin restricciones, que don &'; t utilizar malas palabras, hacemos un buen contacto visual, y nos sentimos optimistas acerca de nosotros mismos. Lo contrario de ser asertivo es ser agresivo, pasivo-agresivo o simplemente pasiva.

La mayoría de las clases de manejo de la ira también enseñan habilidades para aumentar nuestra inteligencia emocional. Cuando aumentamos nuestra empatía somos más capaces de comprender los sentimientos de otras personas podrían estar experimentando. Convertirse en sintonía más emocionalmente en nos da la capacidad de no llegar tan irritado con los demás y tener un mejor conocimiento de nuestros propios sentimientos. Muchas clases de manejo de ira enseñar estas habilidades.

La conclusión es, no permita que su ira para destruir una relación importante. La ira es una emoción que puede ser entendido. El mal comportamiento puede ser reemplazado con comportamientos más positivos y apropiados. Cuanto más se puede entender acerca de su propia ira más rápido va a ser capaz de hacer algo al respecto. La mayoría de la gente deja su ira hostil a controlar sus impulsos. En muchos casos, la ira ha arruinado vidas al dañar las relaciones y la disolución de las asociaciones. La adquisición de habilidades en un programa de manejo de la ira puede alterar su vida para mejor. Inscríbase en un programa y empezar a trabajar. Obtener ayuda podría hacer toda la diferencia en su vida. Si usted no puede encontrar una clase local, considere una clase de manejo de la ira en línea de calidad, así Restaurant  .;