Usando EFT para transformar la ira en Gratitud

“ I &'; estoy montando mi bicicleta al trabajo esta mañana y" mi marido me dice que a las 7:45 de la mañana. y" Me tendrá que salir a las 8:15 am y" él continúa. y". Aceptar y" Digo, ya me doy cuenta de lo que esto significa. Voy a ser el que dejar a los niños en la escuela. Tiempo de sentirse presionado ahora, me apuro para terminar las comidas, cambiarse de ropa, y de que nos vaya, corriendo un poco tarde. Llegamos a la parte delantera de la escuela, y yo suspiramos con alivio, pensando que lo hizo a tiempo. Pero la línea de coches que entran en la escuela dejar, sólo se sienta, de parachoques a parachoques. y" ¿Cuál es el problema y "?; Me pregunto, un poco de pánico. Veo un montón de espacio en el interior del patio para que los coches se mueven hacia arriba. y" Oh, it &'; s que el coche blanco, dos coches delante de mí. It &'; s tomando su tiempo dulce, y la celebración de todos los demás para arriba! Pero su bien, y" Digo tratando de tranquilizarme, y" puedo esperar pacientemente y".

“ Woo Hoo! Ahora, nosotros y' re mover y "!; Pero, esta alegría sólo dura dos segundos enteros. I &'; estoy atrapado otra vez! y" ¿Qué es este coche delante de mí haciendo y "?; Se detiene, exactamente donde el coche blanco se detuvo para dejar que sus niños fuera !! Puedo los &'; t creer! ¡Estoy cabreado! Yo bocinazo y retroceder un poco, para ir a su alrededor. Entonces me levanto tan lejos como pueda en la curva, para que otros también pueden tirar adentro detrás de mí, a dejar a sus hijos fuera. La campana suena como mis hijos se cierran las puertas del coche detrás de ellos. Lo hicimos

Ahora que I &';! No estoy bajo presión de tiempo, tomo nota de lo enojado I &'; todavía estoy sintiendo. y" ¿De dónde salió todo esto ira vienen de y "?; Yo me pregunto. Definitivamente don &'; t gusta sentirme así, y esto me dice, es una y" momento EFT y " ;. Así, empiezo tocando el lado de mi mano mientras se centra en el problema y digo lo que y' m pensar y de sentir, y" A pesar de que I &'; estoy muy enojado de que esta persona era tan irreflexivo, me acepto profunda y completamente a mí mismo y" Sigo, y" A pesar de que I &'; estoy muy enojado de que esta persona sólo piensa en sí mismo y no me … &"; como mi emoción se calma y mi mente racional entra en acción, me detengo tocando porque tengo una idea, y" Oh, I &'; m tomando como algo personal, y que y' s por qué y' estoy tan enojado. I &'; estoy sintiendo como este individuo intencionalmente me quería bloquear y" Yo reanudar tapping en los puntos de la cara diciendo, y" Este can &'; t ser personal, el conductor del doesn &'; t siquiera me conocen y" Después de una ronda completa de tapping, me detengo a evaluar como I &'; m sentimiento. Me siento mucho mejor, pero todavía hay un poco de rabia restante. Así, empiezo otra ronda de tapping, y" A pesar de que este controlador del doesn &'; t consideran las necesidades y objetivos del resto de la gente detrás de él, me acepto profunda y completamente a mí mismo. A pesar de que todos estamos tratando de llegar a nuestros hijos a la escuela a tiempo y la escuela tiene reglas para ayudar con esto, y este controlador no estaba siguiendo las reglas, me acepto profunda y completamente a mí mismo. Sigo los puntos de la cara, y" Doesn y' t que el conductor darse cuenta de que a costa de sacrificar uno o dos minutos de su hijo y' s tiempo, él tiene el poder para hacer la vida un poco más fácil para los demás y "?; Termino la ronda de tapping, sintiendo muy bien. Ahora, mi mente se vuelve a responder a la última pregunta, le pregunté. Lógicamente, me veo obligado a concluir que esta persona no se dio cuenta que estaba creando problemas a los demás o, más probable, él no y' t cuidado. Esta conclusión me deja sentir incómodo. Por lo tanto, me decido a explorar más a fondo

En casa, me tomo unos minutos para reflexionar sobre esto, y". ¿Por qué estoy incómodo con esta conclusión y "?; Bueno, yo creo que la gente es básicamente buena, por lo reflexivo y atento. Sé que otras personas, mi marido incluido, creen de manera diferente. ¿Podría estar equivocado acerca de esto? I &'; no estoy dispuesto a dejar de lado esta creencia tan fácilmente, ya que me parece que hace sostener verdad.

David R. Hawkins en su libro, Power vs. Force, afirma:

“ Podemos ver dos clases generales de las personas en el mundo, creyentes y no creyentes. Para los no creyentes, todo es falso hasta que se demuestre la verdadera; a los creyentes, dijo que todo de buena fe es probablemente cierto a menos que y' s demuestre lo contrario. La posición pesimista de escepticismo cínico proviene del miedo, mientras que la forma más optimista de aceptar la información surge de confianza en sí mismo y".

Me considero un creyente de esta definición, y honestamente, ¿no y' t esto una más manera positiva de vivir? Déjeme darle un ejemplo de cómo esto se manifiesta en la vida. Mi marido y yo fuimos a la tienda de comestibles, una mañana, recogió un par de cosas y estaban en el carril rápido echarle un vistazo. Yo estaba tratando de pagar con mi tarjeta de débito y estaba teniendo un poco de problemas para conseguir el lector de tarjetas para trabajar. Mi marido estaba a mi lado, y otro comprador detrás de él. Como I &'; m de perforación en mi código pin de nuevo, el hombre detrás de él da un paso hacia adelante, tratando de ver lo que I &'; estoy haciendo. Mi marido pasos instintivamente en su camino, bloqueando su movimiento hacia adelante. Me doy cuenta de esto, pero en ese momento el siguiente corrector llama el hombre de más. A medida que el hombre se aleja, él dice, y" tuve problemas con el lector de tarjetas también y estaba tratando de ver si podía ayudar y".

En el coche, me señaló a mi marido, nuestras diferencias en el comportamiento. Yo no siento la misma amenaza que hizo, pero él sentía justificado. Me dijo que su intención era para protegerme de lo que él percibe como alguien tratando de leer mi código pin. Otra manifestación de estas creencias es, y" Usted es inocente hasta que se pruebe su culpabilidad y" frente y" Usted es culpable hasta que demuestre su inocencia y " ;. Diferentes países basan su sistema de justicia en el uno o el otro. Entonces, ¿qué puedo aprender de mi experiencia de esta mañana? Parece que no, no somos creyentes o no creyentes para la vida, o tal vez ni siquiera por un día. Durante los períodos de nuestra vida podemos sentir cínica y otras veces podemos sentirnos seguros de sí mismos. Podemos ir y venir, el cambio entre ambos puntos de vista en función de lo que las emociones que estamos sintiendo. Algunos de nosotros podemos quedar atrapados en el miedo y, por tanto, tener un momento muy difícil confiar en nadie. Otros están atrapados en confiar en todo el mundo todo el tiempo y pueden juzgar mal la gente &'; s de intenciones, ingenuamente, poniéndose en situaciones en las que se lastiman. Algunos de nosotros aren y' t atascado, pero tienden a permanecer más de un lado que del otro. Cuando usted está en este momento depende de cómo te sientes estresado. Cuando miro a mi comportamiento de esta mañana, tengo que admitir que yo definitivamente actuó como un no creyente, tenía miedo de que mis hijos iban a llegar tarde a la escuela, supuse que el chico que me bloqueó tenía malas intenciones, y por lo tanto tiene enojado.

Me podría haber pasado por el día enojado con este hombre, que era un obstáculo para mi vida, culpándolo de mi mal humor. Pero, de hecho, después de reflexionar, puedo ver que era donde estaba durante este importante propósito: para darme una idea de donde tengo que sanar y crecer. Así que agradezco este extranjero, que tenían un efecto en mí y me ayudó a conocerme mejor. Vuelvo a mi momento tocando, tocando en el lado de mi mano lo que digo, y" Si bien, yo estaba enojado con este chico, me perdono por juzgarlo y estoy agradecido de que él apareció en mi vida. A pesar de que, lo que parecía como una situación estresante, en realidad, era sólo una oportunidad para obtener una visión profundamente en mi sentido de sí mismo y en la vida, me acepto profunda y completamente y me amo y" Sigo haciendo tapping en los puntos de la cara, y" Estoy muy agradecido por esta experiencia y estoy agradecido de que puedo usar EFT para ayudarme a tomar cualquier experiencia negativa y convertirla en una oportunidad para el crecimiento y la auto comprensión " y;.
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