Nunca permita que nadie consigue su cabra - 6 maneras de hacer frente

feliz estancia, nunca dejes que nadie se interponga su cabra

Ya sea su enunciado como "empujar sus botones", "conseguir su cabra", "conseguir que quicio", o "te molestan , "no es divertido estar en el extremo receptor. ¿Cómo hacer frente?

1. No tome como algo personal. Incluso cuando alguien critica sus acciones o degrada a su propia naturaleza, saber que están simplemente dirigiendo su agitación interna en su dirección. Opinión de otra persona de la que es mayormente irrelevante, y, básicamente, no es asunto tuyo. No dé por sentado que hay alguna validez a una acusación. Tal vez hay una lección valiosa enterrada dentro de la crueldad que merece consideración objetiva, pero las emociones negativas están mejor descartó rápidamente.

2. Mira a las personas positivas en su vida para el apoyo. Si el balance de muchos amigos positivas y de apoyo en contra de uno o dos influencias negativas, es mucho más fácil de hacer frente. Si actualmente no tiene suficiente gente positivos en su vida, comience un esfuerzo concentrado para agregar gente positiva a su círculo íntimo. Si usted no tiene conexiones personales, buscar grupos de personas positivas al MeetUp.com.

3. Retire los negativos de su vida. Sí se puede, incluso si es tu jefe. No es necesario que el trabajo sea mucho que vale la pena su salud o la felicidad. Todo en la vida es una elección. A veces hacer un cambio es importante, mientras que otras veces el hecho de saber que tienes el poder de hacer una elección diferente es suficiente.

4. Perdona al infractor, no por su bien, sino por su propio bien. El acto de perdonar los comunicados de su ira y proporciona espacio para el pensamiento racional y la acción.

5. Sé agradecido por la llamada de atención. Cada vez que alguien o algo te llama la atención es un buen momento para estar agradecidos - incluso si el mensaje es desagradable. Algo está pasando eso requiere su conocimiento consciente. Tal vez usted tiene una lección para aprender o una acción a tomar. Tal vez es hora de quitar otra influencia negativa de su vida.

6. Suelte las expectativas de que la persona cruel debería haber actuado de otra manera. La vida no es justa, y sólo se causa a sí mismo la infelicidad si se mantiene la expectativa de que la vida o cualquier individuo deben ser justas o en especie Hotel  .;