Manejo de la Ira para la Inteligencia Emocional

¿Se puede mejorar su inteligencia emocional a través de un mejor manejo de la ira? Nuestra capacidad de sentir empatía o identificarse con los sentimientos de los demás conforma nuestra inteligencia emocional (IE). Es la clave para ambas relaciones interpersonales más satisfactorias y un mejor manejo de la ira.

La inteligencia emocional es una ventaja, ya los que poseen por lo general funcionan mejor con otras personas, un rasgo que es valioso porque los seres humanos son animales sociales. Las personas con alta IE son mejores líderes, ya que a menudo pueden ganar la confianza de los demás con mayor facilidad. Una persona con alta inteligencia emocional es probable que sea también alguien con buenas habilidades de control de la ira, porque ambos posses las mismas habilidades
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La buena noticia es que tanto la IE y el control de la ira son habilidades que se pueden aprender. Si usted, como la mayoría de nosotros, que nunca aprendió estas habilidades en el hogar o en la escuela, es posible encontrar tomar una clase de manejo de la ira para ser inmensamente útil. La clave es la integración de las lecciones que se aprenden en la clase en su vida diaria y practicar repetidamente hasta que se convierten en una segunda naturaleza

Todo el mundo se siente enojado a veces y eso está bien; es la forma de responder a ese sentimiento que cuenta. Clases de control de la ira te enseñan maneras más eficaces para responder a la ira. Ser capaz de leer y entender las emociones de otras personas es la clave.

Claro, comunicación efectiva también es vital. Aprender a expresar sus necesidades y sentimientos de una manera no amenazante y sin prejuicios es difícil pero crucial. Esta es un área en la que un poco de trabajo duro en la delantera le puede ahorrar mucho tiempo y esfuerzo en el largo plazo.

No es una cosa rápida o fácil de cambiar los hábitos de toda la vida, pero se puede hacer con mucha paciencia y práctica. Las buenas habilidades de manejo de la ira aumenta tu inteligencia y la calidad de vida emocional tanto en el trabajo como en el hogar Restaurant  .;