¿Qué hacer si usted tiene todo, pero todavía están ansiosos o deprimidos

Cuando I asesorar a personas con depresión y ansiedad, a menudo dicen que no entienden por qué se sienten deprimidos o ansiosos. Las personas que tienen un buen trabajo, un buen amante de la familia, y el dinero suficiente se confunden sobre sus sentimientos. Consecuentemente no reciben ninguna simpatía de sus amigos o familiares porque no lo entienden bien. El cliente se siente culpable por sentirse deprimido y ansioso, que empeora los sentimientos no deseados.

La primera cosa a considerar es que puede ser que tengan un problema orgánico, o un desequilibrio químico en el cerebro. La depresión puede ser causada por una falta de serotonina o dopamina en el cerebro. Estas sustancias químicas que ocurren naturalmente nos hacen sentir bien. Si no tuviéramos la serotonina entonces las tareas cotidianas que realizamos, como conducir al trabajo o pagar las cuentas sería tan deprimente que íbamos a empezar a llorar ante la idea de hacerlas. Severamente menudo las personas deprimidas experimentan esto. Sin dopamina nunca hubiéramos emocionarse unas vacaciones, una noche de fiesta, o una buena noticia. Si esto sucede a usted es posible que necesite medicamentos. La ansiedad puede ser causada cuando ciertos productos químicos no se apagan y el cerebro continúa produciendo ellos, en consecuencia no se calme de la ansiedad.

Quizás sorprendentemente, no puede haber aspectos negativos de tener lo que quieres. La ansiedad, e incluso la ira pueden aumentar cuando se inicia un nuevo trabajo si el trabajo es estresante. Este puede aumentar cuando se tiene un nuevo bebé porque te preocupas por su cuidado y seguridad. A menudo, cuando se encuentra con sus miedos en un período de tiempo que disminuyen a medida que se ve en varias ocasiones que el bebé está seguro y que les va bien en su trabajo.

Una de las razones la gente va a la terapia es que tienen pensamientos obsesivos sobre el peligro potencial (ansiedad) o pensamientos obsesivos que la vida no es buena (la depresión). Terapia cognitivo conductual ayuda a entender por qué te aferras a los pensamientos, y continuar a sentirse deprimido o ansioso. Cuando usted entiende por qué se siente la forma de hacer, de dejar de sentirse culpable por ello. Sentirse culpable puede agravar la depresión.

Otro reto cuando se siente deprimido y ansioso es conseguir la gente en su vida para dejar de cuestionar por qué se siente de esa manera. Usted probablemente se cansa de oír "Mira todo lo que tienes, superarlo". A veces, su cónyuge se pregunta por qué no están haciendo más feliz, entonces se siente peor. Si usted explica que se trata de productos químicos y que se llevará a medicamentos, o su terapeuta le está ayudando a que podría conducir a la comprensión. Si usted está en terapia el terapeuta podría instar a traer miembros de la familia a la sesión para ayudarles a entender. NAMI es una organización que tiene grupos de apoyo para los miembros de la familia a entender la enfermedad mental. Usted no está solo si usted tiene la enfermedad o si alguien en su familia hace

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