Anger Management Class: Se hace una diferencia

Asistir a una clase de manejo de la ira le puede ayudar con problemas emocionales. Estas clases permiten a las personas para combatir su tendencia a reflejar la rabia y de participar en la violencia hacia los demás cuando se desencadenan a actuar de manera agresiva. Estos cursos ayudan a las personas tener una idea de la agresión y para mirar más profundamente dentro de sí mismos para encontrar estrategias de afrontamiento cuando están luchando con ser muy molesto.

Los psicólogos y especialistas en comportamiento han desarrollado muchas estrategias diseñadas para abordar problemas de ira para las personas que tienen dificultad para controlar sus ataques de ira violenta. Estas terapias pueden incluir tanto los métodos de terapia de grupo y uno a uno las consultas con los terapeutas con licencia. Estas estrategias están diseñadas para ayudar a la persona a manejar mejor sus emociones.

Estas técnicas de gestión son especialmente vital para ayudar a las personas que son reactivos y fácilmente desencadenado en expresiones físicas o verbales violentas. Ayudar a gestionar confrontaciones en formas menos destructivas es un componente esencial de la terapia. Estas clases están diseñadas para reducir las tasas de reincidencia con suerte para aquellos que han cometido crímenes que están etiquetados como violentos.

Muchas de las técnicas que se utilizan se clasifican como las estrategias de reestructuración cognitiva. Estos incluyen la Terapia Racional Emotiva (REM) y la terapia cognitivo-conductual (TCC). Están diseñados para ayudar a las personas a reconocer sus distorsiones mentales y para darles una comprensión más realista de las realidades que enfrentan sin ceder a las distorsiones.

No todas las expresiones de indignación es un problema, pero cuando la ira daña a otros y daños sociales y las relaciones profesionales o pone el autor en riesgo con la aplicación de la ley, algo que hay que hacer para resolver el problema. Los individuos que admitir que tienen un problema, y ​​los que quieren solucionar el problema son los más propensos a responder a las estrategias de tratamiento
.

Encontrar la ayuda adecuada puede poner a la persona en un camino de la recuperación que ayuda a sanar sus relaciones con otras personas. También debería ayudar a la persona a sentirse mejor acerca de sí mismo. Ser capaz de hacer frente a situaciones estresantes sin recurrir a la violencia es un componente clave de cualquier estrategia dirigida a la solución del problema.

Una clase de manejo de la ira puede ser una herramienta importante para ayudar a un control individual su ira con el fin de hacer frente con ella de una manera más honesta y constructiva. Estas clases pueden ayudar a las personas a superar reacciones patológicas a las situaciones de estrés y para reemplazarlos con las técnicas de manejo de la ira, que incluyen la relajación y la eliminación de las distorsiones mentales. Una clase de manejo de la ira puede ser tomado de forma voluntaria, aunque muchas personas los toman como parte de una sentencia impuesta tribunal Hotel  .;