Clases manejo de la ira: cómo pueden mejorar su vida y sus relaciones

Un estudio reciente en Montana reveló que siete de cada diez personas condenadas a completar las clases de manejo de la ira por los tribunales nunca lo hacen. La mayoría de las personas podrían beneficiarse de la mejora de sus habilidades de control de la ira, simplemente porque la mayoría de nosotros nunca aprenden estas habilidades en el hogar o en la escuela. Entonces ¿por qué hay tanta reticencia a tomar estos cursos muy útiles ya menudo cambian la vida para mejorar las habilidades de relación interpersonal?

clases de manejo de ira no deben ser tan estigmatizados. Tal vez si más se sabe acerca de estas clases y cómo funcionan, podría ayudar.

clases de control de ira, sencillamente, a desarrollar habilidades de relación. Estas habilidades son tremendamente útil en todos los aspectos de nuestras vidas, ya sea en casa, en la escuela o en el trabajo. Uno de los componentes clave de estos cursos, por ejemplo, está desarrollando buenas, habilidades de comunicación claros y esa es una de las habilidades de relación más cruciales que una persona puede tener. Aprender a expresar sus sentimientos y necesidades claramente y de una manera no amenazante a menudo impide que los malentendidos y herir los sentimientos que lleva a soplar-ups.

Además de enseñar buenas habilidades de comunicación, las clases de control de ira también enfatizan habilidades de empatía. Tenemos que practicar viendo la situación desde el punto de vista de la otra persona con el fin de cultivar la compasión y prevenir ataques de ira.

A continuación, muchas clases de manejo de la ira enseñan técnicas de reducción de estrés que muchos estudiantes encuentran muy útil. Estas habilidades construir una base firme para conseguir ira bajo control antes de que usted se sale de control.

Por último, el aprendizaje de estas habilidades en el ambiente de grupo puede ayudar a los estudiantes se dan cuenta de que no se trata sólo de conceptos abstractos, pero son la vida real soluciones a los problemas cotidianos

Una mayor comprensión acerca de las clases de manejo de ira debe revelar que lejos de ser aburrido o mundano, son realmente útiles para la construcción de buenas habilidades de relaciones que duran toda la vida Restaurant  ..;