Sopa de col Dieta - Los 5 Stark Y Oscuras Realidades

La dieta de la sopa de col es una respuesta a corto plazo para un problema a largo plazo. Pérdida de peso dramático se puede lograr a través de la dieta de la sopa de repollo. Sin embargo, esta dieta sólo debe llevarse a cabo durante una semana como máximo. La realización de esta dieta más de una semana dará lugar a problemas de salud. La muy baja en calorías, dieta baja en hidratos de carbono es muy grave en los que muy pocos nutrientes es absorbida por el cuerpo. Estas son algunas de las preocupaciones que usted debe buscar en:

1. El efecto Yoyo

Desde la persona a dieta puede regresar a su patrón normal de comer después de una semana, los sentimientos de privación creados por la dieta de siete días se traducirá al individuo y' s necesidad de llenar ese sintiendo por el consumo de su alto contenido de grasa, comida favorita de alto contenido calórico. Los atracones entonces dar lugar a sentimientos de culpa y un globo de peso, incluso más que antes de la dieta. El individuo entonces volver a la dieta y después de una semana, el ciclo continúa. Esto es muy poco saludable para el cuerpo que no puede sostener caídas drásticas y aumentar en peso en un corto período de tiempo. La dieta yoyo también dejará la persona a dieta holgura enfermo o mirando.

2. El Plan no saludable Dieta

Una dieta que es muy baja en calorías y tiene una oferta muy baja en carbohidratos no es saludable según los expertos en salud. Aunque las frutas y verduras puede ser bueno para usted, la ausencia de proteínas puede afectar a la persona y' s sensación general de bienestar. La sopa en sí contiene nutrientes pero es sólo en pequeñas cantidades que hace la dieta poco práctico en el largo plazo.

3. Física After Effects

Las personas a dieta que se han sometido a informe dieta de aspecto cansado y floja. Los círculos oscuros alrededor de los ojos son evidentes y los músculos suelen ser suaves. Desde lo que se pierde es sobre todo el peso del agua, el aspecto general no puede ser llamado saludable. A menudo, la sensación de letargo durante el período de dieta se hace evidente después de la dieta.

4. La sensación de hambre

El hambre no compensa la gran cantidad de libras quitado. It &'; s básicamente morirse de hambre y aunque se le permite comer todo lo que pueda, la sensación de hambre puede conducir a la miseria en la mayoría de las personas. La semana será terrible y si la dieta no está preparado para la avalancha emocional, mental y físico provocado por el hambre, la dieta no va a funcionar. Requiere muy estricta adherencia.

5. Algunos efectos secundarios

El efecto secundario es más mental que físico. Usted tendrá su cocina, así como a toda la casa de olor repollo. Usted va a comer día repollo tras día. Usted no tendrá que buscar en la col para el resto de su vida después de la dieta. Puede ser muy aburrida y monótona, pero usted puede vestir para arriba con condimentos y especias. Sin embargo, los expertos médicos dicen que esto hace que la dieta para convertirse en sodio enriquecido, arriesgando la posibilidad de problemas de salud relacionados con el riñón.

Además, prepárate para la flatulencia, irritabilidad, sensación de letargo y falta de concentración. Debido a las enormes cantidades de agua se le potable a compensar la falta de alimentos sólidos, también se le va a los baños docenas de veces en un día Hotel  .;