Es el hipotiroidismo Hacer subir de peso?

Hasta el uno por ciento de las personas en todo el planeta son reportados a ser influenciados por el hipotiroidismo, una tiroides activa bajo las cuales pueden causar un metabolismo más lento, aumento de peso, cansancio, depresión y una obstruido tracto digestivo. ¿Qué es una virtud de la tiroides activa? Influenciado por el embarazo y /o ansiedad, el hipotiroidismo puede comenzar en cualquier período de su vida, a pesar de las ideas erróneas populares que sólo sucede en sus años 50. Vinculado a un aumento de la glándula tiroides; su cuerpo y' s sistema inmunológico se informó de fabricar anticuerpos contra la glándula que le hace emiten hormonas esenciales mínimos que pueden conducir a los síntomas y hellip enumerados arriba; Sin embargo, usted el don &'; t tiene que permitir que este control condición de su salud. Siempre y cuando usted come sano, hacer ejercicio todos los días y ver regularmente su dietista que usted puede perder peso y conseguir esto bajo la tiroides activa bajo control. ¿Puedo bajar de peso? Uno de los principales signos de tener esta condición es una tasa metabólica débil y un hábito de ganar el exceso de peso que es imposible deshacerse de él. Si este panorama suena como usted y usted es temeroso de que usted está sufriendo de hipotiroidismo, hay una serie de consejos que puede seguir para ayudarle a experimentar la pérdida de credibilidad de peso: # 1. Entrenamiento en el día a día y- si usted no puede encontrar tiempo para ir al gimnasio, inscribirse para una clase de aeróbic o en tren con un instructor, simplemente va para una caminata de 45 minutos al día puede ayudar a aumentar su tasa metabólica y promover la pérdida de peso natural. Trate de alternar entre caminar rápidamente y poco a poco cada 5 minutos, mientras que mover los brazos. Esto aumentará la intensidad de su entrenamiento y aumentar su metabolismo. Otra estrategia útil es para sujetar los pesos de los tobillos y las muñecas para animar a sus músculos para empujar más fuerte. # 2. Decidir sus platos sabiamente y- platos enriquecidos en yodo tienen fama de afectar a la glándula tiroides. Las primarias para excluir de su dieta consistirá en la col, col rizada, el brócoli, la mostaza, semillas de lino, camote, maní y productos de soya. # 3. Excluir los alimentos que son conocidos por ser estimulantes - cualquier forma de estimulante si se trata de una bebida como el café, té o refrescos de cola, o actividades orales como los cigarrillos o bebidas alcohólicas pueden afectar a la glándula tiroides y en última instancia, su pérdida de peso, por lo que reducir estos fuera de su plan de pérdida de peso y mantener al mínimo Restaurant  .;