Comer bien con picante Alimentos

¿La comida dieta tiene que venir en las comidas pre-empaquetados sanas de las empresas que ofrecen semanas de planes de alimentación saludable en la televisión? Desde el almacén tiendas del club que venden cajas de pomelos para encajar en las dietas de moda? La respuesta es no. Los componentes de las dietas saludables están disponibles en un lugar mucho más cómodo y práctico:. Su supermercado local

Uno de los ingredientes que siempre está en la acción es la capsaicina. No puede sonar familiar a usted, porque realidad es el compuesto que le da el toque picante de pimientos rojos calientes. Más importante aún, también puede poner su metabolismo a una velocidad mayor. Un investigador, el Dr. Toshio Moritani (PhD) de la Universidad de Kyoto en Japón, dice que la cantidad de capsaicina necesarias para alcanzar niveles de calorías para quemar elevados en realidad puede ser consumido a través de una alimentación sana.

Un estudio de investigación llevado a cabo por el Dr. Moritani y sus colegas buscaron para descubrir lo que la capsaicina tiene para ofrecer en cuanto a cómo comer saludable para bajar de peso. Participantes en el estudio femeninos consumieron una comida de arroz al curry que contiene 3 mg de capsaicina. Los investigadores encontraron que las tasas de quema de calorías aumentó en un 10%. Este efecto solo se midió durante 30 minutos, pero 24 horas después de un aumento del 10% sería quemar un extra de 129 calorías al día.

Los investigadores estarían de acuerdo en que las comidas saludables que contienen capsaicina suficiente para trabajar para la pérdida de peso saludable sería sólo demasiado caliente y poco práctico. Adición de 7 tazas de café para los planes de dieta diaria sería eficaz, pero no es práctico. Lo mismo es cierto para comer pimientos rojos calientes como un alimento de la dieta todos los días. De hecho, algunos estudios que intentaron medir las altas tasas de quema de calorías de las dietas ricas en capsaicina vieron participantes abandonan. Malestar estomacal es un problema común cuando se consumen grandes cantidades.

Como habrás leído en nuestro artículo 'café tiene un secreto sobre cómo comer sano,' planes de alimentación saludable debe tomar ventaja de varios ingredientes diferentes que trabajan juntos hacia un objetivo común de pérdida de peso saludable. La capsaicina puede seguir esta misma teoría al ser combinado con la cafeína, el té verde, y la canela para proporcionar un aumento moderado y sensible en calorías quemadas cada día. El papel de la capsaicina es para estimular el sistema nervioso simpático. Este ingrediente ofrece sólo los efectos positivos y saludables.

Las dietas saludables implican hacer ejercicio y comer bien, y puede ser mejorado por Prograde Metabolismo. Esta cápsula conveniente utiliza ají rojo, la cafeína, el té verde y canela para ofrecerle ayuda de la pérdida de peso saludable Hotel  .;