Ayudar a alguien más para ayudarse a sí mismo

ayudar a alguien más para ayudarse a sí mismo:
una técnica de manejo del estrés

Nos ganamos la vida con lo que recibimos
Hacemos una vida por lo que damos
- Sir Winston. Churchill

¿Con qué frecuencia usted ayuda a otros?

¿Le da de sí mismo libremente a cualquier causa?

Las personas que trabajan como voluntarios recibirán muchos beneficios personales.

El voluntariado puede ayudar a la gente toma el foco de sus propias frustraciones. Muchas veces, las personas que trabajan como voluntarios cuenta lo mucho mejor que en realidad lo tienen en comparación con las personas que están ayudando. Ayudar a la gente le puede ayudar a hacer también amigos que le puede proporcionar apoyo a cambio. He aquí un ejemplo:

Carrie Pettry, un profesor jubilado cuarto grado era una persona sociable y amable que no le gustaba que viven solas. Su marido Posey había muerto varios años antes de que ella se retiró. Sus dos hijos se hicieron crecer, casarse y vivir sus propias vidas. Carrie utilizó su tiempo de ocio con prudencia como una alternativa a ser sedentario.

Carrie comenzó a ser voluntario en la de Asuntos de Veteranos (VA) del hospital. Las personas que la conocieron a menudo se dice, y" Carrie nunca ha conocido a un extraño y" El voluntariado es una actividad de ocio que ayudó a Carrie es propietario anciana. Se sentía bien acerca de ayudar a los necesitados, hacer citas con el personal del hospital, pacientes y otros voluntarios. Voluntariado mantenerse físicamente activo.

Se encontró con otro voluntario, Alexander Napier, un jefe de correos de Canadá y se retiró nacido. Se convirtieron en buenos amigos y comenzaron a pasar mucho tiempo juntos y finalmente se casó. Ella podría no haber conocido a Alex si no hubiera sido voluntario. Alex se convirtió en su mejor amigo lo largo de sus años de adulto posteriores.

La lección aquí es para que usted comience ayudar a los demás como una habilidad de afrontamiento, porque hay muchos beneficios personales para el voluntariado.

Hay muchas maneras en que usted puede ayudar a alguien.

Aquí están algunos lugares que podrían utilizar los voluntarios:
hogares de ancianos
hospitales
grupos de apoyo
vecinos mayores
grupos comunitarios de limpieza
personas con niños pequeños
sin hogar refugio

HECHO:
El voluntariado es una buena manera de construir una red de amistades. De acuerdo con un estudio basado en un centro de ancianos en el sur de Ontario, Canadá, las personas mayores que se ofrecieron fueron más propensos a ser feliz, tener mejor salud, y tuvo más apoyo social en comparación con los que no voluntario
(Fitzpatrick, Gitelson, Andereck , & Mesbur, 2005).

Fuente de Hecho:
Fitzpatrick, T., Gitelson, R., Andrereck, K., Mesbur, E. (2005). Factores de apoyo social y la salud en una población centro de ancianos en el sur de Ontario, Canadá. Trabajo Social en Salud. 40 (3)

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