¿Es su nivel de estrés Destacando Usted Out?

Usted está en la "sobrecarga de estrés" si sus síntomas incluyen fatiga, el retiro de los compañeros de trabajo, amigos y familiares, disminución en el rendimiento de trabajo y una mayor necesidad de actividades de escape. Si estos síntomas progresan y si usted no tiene cuidado, puede desarrollar "sobrecarga de estrés" llamado burnout. Personas estresados ​​pueden ser demasiado involucrados en su trabajo, pero la gente quemados son casi incapaces de trabajar. De acuerdo con la investigación psicológica, el agotamiento se produce cuando la presión y el conflicto mayor que los beneficios emocionales de un trabajo. Trabajar demasiado tiempo en un ambiente estresante puede crear una sensación de estar fuera de control y sin propósito. Usted puede tener una sensación de futilidad y simplemente tiene ganas de darse por vencido.

Burnout es a menudo el resultado de expectativas poco realistas impuestas por el empleado, el jefe o una empresa. Los empleadores que constantemente señalan problemas en el trabajo de los empleados - sin dar elogios por sus logros - conjunto de los empleados para la eventual agotamiento. Los sentimientos de impotencia y desesperanza matan motivación. Burnout es diferente a sentirse estresado. Las personas que están estresados ​​pueden todavía ser altamente motivados. Empleados quemados a menudo dejan el trabajo y vuelven físicamente o emocionalmente enfermos.

La depresión es una consecuencia más grave de no administrado, el estrés implacable. Una persona puede ir a través de los síntomas de estrés importante, progresando al agotamiento y la depresión finalmente seria. Dependiendo de la personalidad de una persona, pueden caer en la depresión a la primera señal de la tensión excesiva. Mucho depende de su visión de la vida, la condición física y otras demandas de la vida.
Períodos

La mayoría de las personas han experimentado la depresión. Esta es una reacción normal después de un evento o pérdida angustiante. Pero cuando la depresión persiste durante semanas o meses e interfiere con las relaciones, la vida familiar, el trabajo o incluso la salud física, puede convertirse en depresión clínica. La depresión clínica es un agotamiento de un bioquímico en el cerebro, lo que provoca irritabilidad, fatiga, dolores de cabeza, dolores de espalda, problemas digestivos y un sentimiento de desesperanza. Usted puede notar el sueño y alteraciones del apetito, la inestabilidad emocional y ataques de llanto.

La depresión clínica requiere asesoramiento profesional y el tratamiento médico. A todos los que quince millones de estadounidenses pueden estar experimentando depresión clínica sin darse cuenta. Si no se trata, la depresión puede llevar a problemas de salud significativos.

Emerson dijo que su salud es su riqueza. Si usted puede manejar la angustia en su vida, usted tendrá una experiencia de vida más feliz y plena. Haz lo que puedas para lograr el equilibrio y nunca te avergüences de buscar ayuda y comprensión Hotel  .;