Reducir la velocidad para la velocidad de la vida

¿Alguna vez has notado últimamente que las cosas parecen acelerar casi todos los días? Pregunte a cualquier persona y ellos y' ll decirles que los tiempos han cambiado y con el fin de tener éxito en la actualidad y' s entorno de ritmo rápido, es necesario recoger y mantener el ritmo. Lo que me parece más curioso de esta proclamación de la vida es que el mundo natural que en realidad vivimos en ' hasn y; t llegado tan memo

¿Ha notado que cada vez que se trata de la naturaleza, no puede ser apresurado.? Se isn y' t trabajando a toda velocidad (como el resto de nosotros). Por ejemplo, cuando se tiene un resfriado, parece nada acelerará el proceso de recuperación para que pueda obtener más de lo suficientemente rápido. Si usted y' re sensación de capa caída después de un largo invierno, se puede de &'; t página a alguien y hacer que se apresuran a marcar el comienzo de la primavera. Hay un ritmo a la naturaleza y él isn y' t prestissimo (es frenéticamente rápido en términos musicales).

La velocidad de la vida es realmente sólo tan rápido como el mundo natural y el espacio atemporal de y" ahora y" permite. Eso significa que, independientemente de lo que digan, cuando usted y' re corriendo frenética y sentimiento agotado es porque usted y' re de los ritmos normales de la vida. Somos seres naturales después de todo. Cuando ignoramos estos ritmos naturales, experimentamos consecuencias tales como depender de conductas de evitación a “ sobrevivir y " ;, sentirse insatisfechos con el estado actual de nuestra vida, o experimentar mal-estar

El conseguir en sincronía con el ritmo.

La mejor manera de ponerse en contacto con su ritmo natural y el mejor regalo que puede darse es tomar tiempo para estar tranquilo y quieto. Sé lo que y' re pensar; I don &'; t tiene tiempo para estar tranquilo! ¿Y si te dijera que tomar tiempo cada día para estar tranquilo significaba la diferencia entre un propósito y una vida mediocre? ¿Qué pasa si tomando este momento significaba la diferencia entre el bienestar y el malestar? ¿Tendría unos minutos libres en su horario, entonces?

Cuando nos desconectamos de la locura que nos rodea y elegimos un horario y espacio para estar solo y tranquilo que somos capaces de volver a conectar con nuestra fuente. En función de sus creencias, origen puede significar diferentes cosas para usted. ¿Qué quiero decir con fuente es la capacidad de conectar con un poder más grande que uno mismo y con la esencia de lo que eres.

Si bien esto parece simple en concepto, la mayoría de las personas experimentan una gran resistencia a hacerlo realmente. Usted podría pensar que es sólo un poco demasiado espiritual, woo-woo, enrrollado, extraño, o no natural, y utilizar esto como una excusa. Tenga la seguridad de que no está solo con la forma en que usted y' re sentimiento y lo que probablemente se sienta es el miedo.

Hay dos temores comunes que actúan como barreras para tomarse el tiempo para estar en silencio. El primero es un miedo a desconectarse de la locura cotidiana y en realidad estar en silencio. Después de todo, ¿cómo van los hijos, cónyuge, familia, oficina, o mundo llevarse bien sin mí durante 20 minutos? Qué voy a hacer en la tranquilidad de todos modos?

El segundo es el miedo a lo que usted y' ll descubrir una vez que esté tranquilo. It &'; s aterrador imaginar lo que podría descubrir acerca de ti y de tu vida si te dan lo suficientemente tranquilo para escuchar los mensajes sutiles tu espíritu más alto se está diciendo

Es dentro de la tranquilidad, sin embargo, de que somos capaces. para conectar con lo que somos y de lo que se trata. Sin este conocimiento que estamos realmente sólo actuando fuera un guión de nuestra vida y nosotros y'! Re ni siquiera seguro de que lo escribió

A “ Quiet &"; Desafío:
Para la próxima semana, tomar 10 minutos de silencio sólo para ti. Encuentra un lugar tranquilo crianza en su hogar o en el exterior. La única regla es que no hay interrupciones por las personas, los animales domésticos, o la tecnología. Simplemente sentarse en el tranquilo, observar sus pensamientos, y respirar. Don y' t analizar o juzgar sus pensamientos, simplemente dejarlos pasar por su mente. Cuando termine este tiempo de silencio, dedique unos minutos a diario sobre su experiencia Hotel  .;