¿Quieres una forma más fácil para lograr sus objetivos?

Recuerde que la tradición la redacción de textos de secundaria: “ Lo que hice en mis vacaciones de verano y de"? Hoy y' s del blog es mi versión adulta de ese ejercicio: Lo que aprendí en el Campamento de Verano 2012 y- Una manera más fácil de alcanzar sus metas.

¿Pensaste que estaba bromeando acerca de la parte del campamento de verano? Yo en realidad pasar un fin de semana en un campamento para adultos. Era un torbellino de alegría de voleibol, trapecio, carrera de obstáculos, ping pong, y hasta un poco de aprender a jugar Texas Hold y' em poker. . Gran diversión

Ahora, aquí y' s lo que aprendí y curiosamente, también es el Paso 1 de mi 7-Paso proceso de Confianza rápido. Ahora que estamos terminando el verano y de cara a la última parte del año, y' s el momento perfecto para volver a visitar su y" Cómo hacer y" planificar para el logro de sus metas más rápido y con menos esfuerzo. Si no está donde usted y ' pensabas; d sea por el noveno mes de 2012, it &'; no es demasiado tarde para adoptar las costumbres y la mentalidad que llevan al éxito

Mi momento adulta-camp que la mayoría. se parecía a los retos en mi vida laboral se produjo cuando traté de tener éxito en el esquí acuático. Yo había estado queriendo hacer esto otra vez durante años y estaba emocionado de tener mi turno detrás del barco. Porque había una larga fila de aspirantes a los esquiadores que sólo tenía un tiro alrededor del lago. Tuve que decidir si iba a dar la vuelta en dos esquís (que es moderadamente divertido, pero sin duda la ruta segura) o tratar de subirse a un solo esquí (The Rockin y' buena versión de tiempo). Sólo consideré la ruta de esquí única opción porque slalomed esa manera hace 30 años y tenía una noción de fantasía-atado que me acordaría de cómo hacerlo de nuevo.

Me tomé un riesgo.

En mi primer intento, me las arreglé para estar en el esquí durante aproximadamente un segundo, y luego tuvo la experiencia desagradable de caer de bruces y se arrastra con un 20 mph despertar corriendo a través de mis ojos. ¿Alguien más tenía una memoria similar? Ya que sólo estaba en el agua durante unos segundos que me dieron otra oportunidad.

En mi segundo intento, me tambaleé mi camino a la posición de pie. Ese fue el momento en el que el tiempo se ralentizó. En esos 3 segundos, mi auto charla interna embalado en una larga conversación que finalmente decidido si iba a tener éxito o simplemente mantenerme atrás y salir con una memoria de pesar

Dentro de mi cabeza sonaba así:. Y ldquo ; Wow, el agua está agitada, esto es realmente duro, I &'; Nunca seré capaz de conseguir firme y de pie con la espalda recta y".

¿Qué fue seguido de y" Yo realmente quiero tener la experiencia de la diversión de pulverización mientras cruzo las estelas, sensación de confianza y alto, y que tienen una gran sonrisa en mi cara! I &'; he estado imaginando cómo se sentiría durante mucho tiempo, y quiero ser el tipo de persona que puede ser equilibrado y libre de preocupaciones y"

A continuación, la conversación continuó:. Y" I can &'; t encontrar el saldo de mi, puedo los &'; t sostener este tambalee por más tiempo, I &'; estoy luchando y hellip; I &'; estoy a punto de caer. Bummer! Realmente didn y' t quiere ir a casa con pesar de que no pude y' t hacer esto y".

En ese momento, llamé a la mente la imagen que tenía de la experiencia que quería tener y que quería ser. Eso llevó a más profunda, y la voz en última instancia más autorizada sobre mis altavoces internos. Esa voz me defendió. Y fue compasivo: “ No está mal, sólo quédate con él. I &'; voy a fijar mi mente para hacer esto. Puedo encontrar mi equilibrio y" Cuando empecé a hablar a mí mismo así, empecé a inclinarse hacia atrás con confianza y relajado en su posición. Mi charla del uno mismo comenzó a cambiar: “ Me siento fuerte. I &'; estoy poniendo en el flujo ahora y hellip; &";

Esa imagen en mi cabeza y la voz de confianza auto me mostró que podía dejar de intentar tan duro y dejar que mi cuerpo asuma una posición natural que su hecho antes. Me guiaron a decidir que iba a hacerlo, y me ayudaron a hacerlo

Después de que tomé mi victoria vuelta alrededor del lago, la gente esperando en el muelle me dijo y". Usted ve bastante tambaleante al principio, pero entonces realmente tienes juntos y" Poco sabían la conversación que estaba teniendo en mi cabeza que me hizo tener ese resultado!

¿Qué es una situación en la que usted se tambalea ahora?

¿Qué es de “ I can &"; frente y" I can &'; t &"; uno mismo hablar que tiene en su cabeza?

¿Adónde oscilante entre saber quien realmente quieres ser y de pensar que usted puede ir para un riesgo frente
hablando fuera de él y se centra en lo que usted don &'; t saben y pueden y'. t hacer (todavía)

Esta lucha menudo consume nuestra atención y nos frustra en nuestros esfuerzos para perseverar. Nos prepara para juzgar nuestro progreso y entonces podemos los &'; t incluso bajarse punto de partida hacia nuestras metas

Aquí es cómo usted puede inclinar la balanza, por lo que en su momento de bamboleo (todos los tenemos. ), usted puede encontrar su propia voz segura y avanzar:

Paso # 1: Tener una idea clara de lo que quieres ser, y la experiencia que desea tener. Entonces y hellip; ser un misil de calor en busca de esa experiencia.
(I &';. ll compartir con ustedes más información sobre cómo hacer que la próxima semana)

Mientras estaba atrapado en el estrés del momento en que estaba sentado a mi mismo a perder la batalla del equilibrio y- todo lo que pude concentrarme en era las olas agitadas y mis piernas espásticos. Sin embargo, como me tambaleo, me trajo a mi mente la imagen de una intención que tenía para mí. Yo quería ser alguien que disfrutó de las sensaciones del verano, podría inclinarse hacia atrás en mis cielos, y tienen una sonrisa de Cheshire ya que pasé un maestro bienestar minutos del universo.

Esa foto me sacó del momento y me dio un punto final para enfocar. Se activa un cambio en mi banda sonora interna, me preparaba para jugar diferentes canciones en mi iPod mental. Inmediatamente y sin esfuerzo, empecé a dar diferentes órdenes a mis músculos. Al instante me volví más robusto a pesar de que no había suelo sólido bajo mis pies, y aunque estaba más relajado. Se sentía como la magia, pero no era y'. T

Una vez tuve una idea clara de lo que quería ser y lo que quería la experiencia, tomé mi foco de los obstáculos y dejé de pensar que yo no podía y' t hacerlo. Mi claridad me dio el destino que podría entonces empezar a encontrar la hoja de ruta para

Tenga en cuenta cómo este enfoque se diferencia de una convencional y". Coaching &"; enfoque que le anima a lograr un objetivo externo. Si tuviera una meta de hacer una vuelta alrededor del lago en el cielo, yo podría haber elegido la opción 2-ski para que pudiera comprobar mi meta de mi lista, pero wouldn los &'; t me han dado la misma experiencia de la alegría. Si yo sólo había centrado en el logro de mis metas, podría haber criticado o gritado a mí mismo por mi temprana falta de rendimiento y hecho un esfuerzo para arreglarlo y" Pare bamboleo, usted y' re no va a conseguir su objetivo. Estire las piernas y"

En lugar de eso se centró en la imagen que yo tenía en mi mente de lo que yo quería ser. Me concentré en la sensación y la experiencia que quería tener. Y entonces, naturalmente, con poco esfuerzo, me convertí en la persona

Para que los resultados que desea en su vida, usted debe comenzar con el primer paso:. Tiene una idea clara de la experiencia que desea tener de sí mismo y luego actuar con intención de crear esa experiencia

Tome 3 minutos ahora e identificar:.

¿Cuál es la experiencia que desea tener de sí mismo
¿Quién tiene que ser como una persona con el fin de crear los resultados que desea Hotel  ?;