Ashwagandha para el Alivio del estrés

Ashwagandha es también popular como ginseng indio y la hierba se encuentra entre los más posibles preparaciones herbales prescritos en la ciencia ayurvédica, un sistema holístico indio de medicina se remonta sus raíces sobre miles de años. Los practicantes de Ayurveda categorizar esta hierba como un estado de ánimo estabilizador que también ayuda a apoyar el funcionamiento sano del sistema inmune. Ashwagandha, también llamado como cereza de invierno, se dice que mejora la capacidad del cuerpo para mantener el esfuerzo físico y para ayudar al cuerpo a adaptarse a varios tipos de problemas de estrés.

Probablemente el más famoso agente rejuvenecedor a base de hierbas ayurvédica utiliza en fórmulas para aliviar el estrés y el edificio del cuerpo o fórmulas de inmunidad impulsar, Ashwagandha es un agente rejuvenecedor potente que ayuda a mantener la nutrición adecuada de las células, especialmente los músculos y los huesos ', mientras que el apoyo a la función correcta de las glándulas suprarrenales y como sistema como reproductiva.

Ashwagandha para aliviar el estrés se ha utilizado ampliamente en ambos; hombres y mujeres en lo que sirve como un agente capaz de calmar la mente agresiva y estresante y promover sonido, sueño tranquilo. La hierba, cuando se utiliza correctamente, actúa como un adaptógeno que promueve la capacidad del cuerpo para mantener la homeostasis y superar la ansiedad y la angustia. Ashwagandha también ayuda a prevenir o minimizar el desequilibrio de las enzimas, hormonas y otros ecuación química corporal que podrían conducir a problemas de salud, ya sea debido a la dieta antihigiénico, insomnio, problemas mentales o físicos, o toxinas presentes en el medio ambiente.

Los proveedores de salud prefieren ashwagandha para aliviar el estrés, especialmente en enfermedades como la artritis, la hipertensión arterial, debilidad general y la diabetes de origen estrés. La hierba también ha mostrado resultados prometedores cuando se utiliza correctamente como refuerzo del sistema inmunitario sin afectar a otros sistemas corporales. Es la hierba única que posee antiestrés propiedades adaptogénicas que ofrecen mejor aptitud física y ayudan a lidiar con el estrés del día a día de la vida.

El nombre del arbusto de América es Withania somnífera y ha sido una hierba de elección para fortalecer el sistema nervioso, inducir el sueño y reducir la inflamación y el dolor en diversos trastornos músculo-esqueléticos. Una prueba en ratones en Alemania reveló que el metabolismo de la acetilcolina fue afectada positivamente en el cerebro cuando se administraron modelos experimentales Ashwagandha. La acetilcolina es el neurotransmisor más amplio encontrado en el cerebro y es muy importante para una memoria de gran alcance y capacidades cognitivas.

Además, un estudio japonés reveló que los compuestos encontrados en Ashwagandha establecieron reducción en el crecimiento de pulmón, mama y colon. En la India, Ashwagandha se ha utilizado también con éxito para tratar la libido masculina, para aumentar el conteo de espermatozoides y también para el tratamiento de la debilidad sexual. Ashwagandha posee propiedades antioxidantes y es muy útil para restaurar los productos químicos con trastornos en el cerebro.

Ashwagandha para aliviar el estrés puede ser tomada en cualquier forma, ya que muchos fabricantes producen jarabes con ashwagandha ingrediente principal y también puedes tener píldoras Ashwagandha, cápsulas o incluso su extracto o churna (polvo). Sin embargo, uno tiene que consumir la hierba según lo indique el médico ayurvédico. Dosificación depende de la persona y su condición. Consumir ashwagandha y practicar un poco de meditación puede ayudar como gran manera de reducir el estrés Hotel  .;