El estrés puede ser mágico

"No es el estrés que nos mata, es nuestra reacción a ella." -Hans Selye-

Todos tenemos estrés, esto es un hecho, el verdadero negocio, es cómo la manejamos y lo que hacemos con ella. La clave es aprender primero lo que los primeros atisbos de la tensión "se ve" como y lo que se siente, para que podamos disminuir tan pronto como sea posible.

Es cuando permitimos que establecer su residencia en nuestros cuerpos y mentes que lo hace su daño en nosotros, por lo que tan pronto como nos sentimos que estamos cayendo en la espiral de estrés, salir a caminar; escuchar un poco de música favorita y dejar que nos llene de las vibraciones que disfrutamos; jugar con nuestras mascotas; llamar a un amigo que le gusta reír contigo; ir a dar un paseo por la playa y /o simplemente ir a ver las olas; No está cerca de la playa, escuchar las olas del mar en un CD; meditar; hacer algunas posturas de yoga; contar hasta veinte lentamente mientras disfruta de respiraciones profundas y dejarlos salir lentamente

Cuando permitimos subrayar a manifestarse en nuestros cuerpos, que crea todo tipo de enfermedad; por enfermedades del corazón, cáncer, presión arterial alta, la diabetes, la depresión, y un anfitrión de otros. Así que cuanto antes nos disiparla y encontramos el núcleo de lo más saludable y más feliz que será.

El estrés es una herramienta mágica que podemos utilizar para llegar a conocer a nosotros mismos, para ver lo que desencadena los ataques con el estrés; y que a su vez nos permite saber cosas /personas /lugares podríamos lanzar en nuestras vidas para que el estrés podría reducirse, si las mismas cosas /personas /lugares mantienen la producción de estrés en nuestra vida, entonces es el momento de eliminarlos de y dejar ir.

A continuación, busque otras nuevas para reemplazar a la vieja que crea la alegría, la felicidad y la dicha; y estar agradecido de que el estrés te hace consciente de esas vibraciones negativas y ahora usted tiene la oportunidad de construir una nueva alegría en su vida.

Esta nueva herramienta se encuentran para crear la nueva idea de que el estrés es mágico.
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