21 días para controlar el estrés

El primer segmento de una serie de seis partes que enseño clientes tanto en seminarios y asesoramiento personal para superar la enfermedad y la enfermedad es el manejo del estrés.

Es mi convicción personal de que el estrés es realmente la causa número uno de la mayoría de las enfermedades, y enfermedades. Por supuesto, hay un mundo de principales factores que contribuyen, pero el estrés, en sí mismo es realmente la causa de estas enfermedades.

El estrés se manifiesta a partir de tres zonas diferenciadas;
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Interna

can ¡ ¦. T siempre eliminar la fuente de nuestro estrés, pero podemos aprender a lidiar con ella efectivamente

En primer lugar, creo que casi todo el mundo ahí fuera verdad sabe cómo deben hacer frente a sus problemas que causan el estrés en sus vidas. Sin embargo la mayoría de las personas optan por ir en contra de sus propios instintos e intuición y ser enjaulado en una trampa aparentemente interminable de las emociones y el sentimiento de culpa.

La primera parte de la gestión de su estrés es comenzar a prestar atención a sus propios instintos e intuición. Después de todo esto son las voces de nuestros propios espíritus interiores y nuestros guías espirituales. Y iexcl; §a; Escucha, y conoceréis y iexcl; ¨ .. Una vez que conoce y confía en la validez de su propio ser interior, a continuación, sólo hay que tener la fortaleza para seguir adelante con su propio consejo.

Una técnica simple para el aprendizaje de esto es cuando usted se enfrenta con una situación en la que don ¡ ¦ sé qué camino tomar, o reaccionar, simplemente hacerse una pregunta simple.

¡ §a; Si el mejor amigo, que he tenido, en todo el mundo que he tenido fue ante la misma situación, ¿qué les diría que hacer y iexcl; ¨

A continuación, la parte difícil viene en. Usted tiene que tomar su propio consejo y seguir adelante con ella. Recuerde, su intuición y los instintos vienen de la Sabiduría Divina.

La segunda parte de este es mucho más fácil de hacer. Tiene que ver con la internalización de una simple frase. La forma más sencilla de hacerlo es tener esta siguiendo el procedimiento auto-hipnosis que había discutido en el artículo anterior. En ese artículo me referí a la siguiente:.

Veintiún programa de auto-hipnosis Día

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