Las mamás y Caída del estrés de la mañana

Se ha preguntado donde por la mañana se fue? Desde el momento que se despierta, su mente está corriendo a buscar un imposible hacer la lista mientras pasea a través de su casa a oscuras para conseguir que la primera carga de ropa en, responder a mensajes de correo electrónico de la mañana, y tal vez incluso ingrese un trabajo. En el momento en que sus hijos están arriba, que están muy por delante del juego, bebiendo tranquilamente café, completamente vestido y hacer un desayuno saludable para que todos disfruten con tiempo de sobra para una agradable charla

Bueno —. Rebobinar &mdash ; cuya vida es eso ??? Si bien puede ser el objetivo, esto a menudo no es el caso. Entonces, ¿qué es una madre muy ocupada que hacer ahora que el año escolar está en marcha y el otoño se acerca rápidamente? A pesar de que y' s cierto el desayuno es la comida más importante del día, para algunas familias, incluida la mía, it &'; s aún más importante asegurarse de que salgamos de la puerta con la menor cantidad de caos y la mayor cantidad de bondad y consideración . Con el fin de hacer esto, usted tiene que poner en un sistema para la gente a seguir, incluso mejor cuando están medio dormidos, incluido usted mismo. Así que utilice esta breve lista de herramientas para empezar el día en punto muerto en lugar de sobremarcha y tomar nota de cualquier cosa que usted necesita hacer se hace la noche anterior. Eso solo paso es su arma secreta para un día suave

Familia Calendario:. Individual herramienta más importante para todos ustedes mantener el rumbo en cuanto a donde usted necesita estar, y cuando, por lo que le dice lo que tiene que hacer. Colgar en la pared en un lugar muy visible y considerar la elección de un mantra de la familia, como el vivo popular, risa, amor para pasar el rato cerca para mantener todo en perspectiva como látigo dentro y fuera de la puerta cada día. Cuando los niños crecen, agregará eventos escolares sociales, proyectos y días de prueba demasiado y mdash; todos ustedes mantener en el circuito como un esfuerzo de equipo para una infancia equilibrada y divertido centrado en la diversión

Ropa Organizador:. Etiquetada por días a la presentación de ropa para toda la semana. Háganlo juntos en el fin de semana y el peor de los casos, si su hijo quiere mezclar las cosas, el equipo de mañana ya está ahí para tomar. Efecto secundario realmente útil de esta herramienta es la forma en que hace ropa de gimnasia seguro o solicitudes de vestir especiales sexo a cabo mucho antes de tiempo y se envía en cuando es necesario. Mejor aún, actúa como un barómetro ropa sucia que le permite saber exactamente cuando usted está en las últimas 24 horas para las opciones de ropa interior limpia

La tarea noche:. De izquierda a la mañana se abre la puerta para una vida de la dilación. No importa cómo la calma podría ser la mañana, nada más que la lectura recreativa no es una expectativa razonable ya sea su hijo o usted mismo

Papeles Almuerzos:. Esto incluye programas firmados, libros y mochilas cargadas, listas para ir. La mejor manera de hacer que esto suceda es tener un lugar designado para los abrigos /mochilas, etc. Cerca de la puerta, pero fuera de la ruta de tráfico principal que es mejor

Bolsas Gear:. Específico para cada actividad para cada familia miembro, como Ella Fútbol, ​​Ella Música, Ella Softbol, ​​por lo que es muy fácil de agarrar la bolsa y se van. La clave de lo que es el trabajo está desempacando y repoblación cada vez que vienen dentro y fuera del evento

El almuerzo es en la bolsa — y la cena está en el horno:. Si usted ha escuchado una vez, usted tiene oído mil veces para hacer los almuerzos la noche anterior. De hecho, justo después de limpiar la cocina es un buen momento para golpear a cabo. Mezcle el almuerzo en bolsas con los favoritos de almuerzo escolar y mdash; mostrarme un niño que no quiere comer la pizza! La cena es todo acerca de la olla de barro y mdash; lo utilizan a menudo y lo utilizan también. Esta es la única cosa que me animo a montar cada mañana porque en los días de mayor actividad, es la única forma que conozco para asegurarse de que una comida caliente, sana y equilibrada me está esperando que no implique tacos, espaguetis, o la pizza

Casa:. No lo deje como un tornado golpeó sin su conocimiento. Si sus hijos tienen la edad suficiente, compartir las tareas de mantenimiento bajos como pasear al perro o simplemente cargar los almuerzos. Pero siempre cargar el lavavajillas y mdash; ejecutarlo si es necesario y mdash; limpiar la mesa, y el uso de todas las herramientas de limpieza rápida en el mercado para que sea un sin excusas aceptadas cuando se trata de ayudar. . Piense Swiffer Wet-Jets para suelos, Clorox toallitas para encimeras de cocina y baño por igual, y dejar el resto de su limpieza para otro momento durante la semana

Coche: Igual que la casa, no dejes que una bomba lanzar el interior durante piscina del coche por la tarde sólo para volver a la mañana siguiente a un montón de basura pegajosa. Asegúrese de que todo el mundo toma sus cosas como se indicó anteriormente, y mantener un alijo de pequeñas bolsas de basura, toallitas de las ventanas y los mojados a la mano para hacer que mantenerla limpia en un instante. Llenar en su camino a casa desde el trabajo por la noche para asegurarse de no cortar demasiado cerca y hacer su mejor esfuerzo para notar que las estaciones de servicio cerca de casa están ofreciendo los mejores precios. Si usted está por toda la ciudad, utilizar sus sitios web locales de estaciones de noticias para buscar actualizaciones de precios de gas y mdash; que son abundantes y útil si usted don &'; t tiene que salir de su manera de sacar el máximo provecho de una gran cantidad
<. p> La organización familiar es muy fácil cuando usted sigue estas sencillas instrucciones. Dése ocho días y con cada uno, frente a un nuevo proceso de un solo día a la vez. You &'; ll tiene un cambio de imagen completa locura mañana antes de que te des cuenta y toda su familia disfruta de la calma que viene con el inicio de sus días con el amor y la dirección suave Restaurant  .;

manejo del estrés

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