Cambiar una vida en un latido del corazón

Me senté en una clase de esta semana que analiza la cantidad de tiempo que se necesita para combatir el estrés en nuestras vidas. Resulta que, como usted probablemente ya sabe, un solo latido. Literalmente embargo.

Se necesita un solo latido del corazón para empezar a traernos más en lo que se denomina como un ritmo cardiaco coherente. Desde este lugar de la coherencia que podemos tomar mejores decisiones en nuestra vida que se sienten alineados con nosotros porque vienen del corazón. Y las señales de nuestros propios corazones reconocen la verdad

Si, por cualquier razón, se siente a una distancia de su corazón ahora mismo, intente esto:.

Punto a tú mismo. Vamos, señalan a sí mismo como si usted se refiere a otra persona.

¿De dónde apuntas? Lo más probable es que no era de su lóbulo de la oreja, la frente o los pies. Probablemente fue a su corazón. Por lo tanto, su cuerpo intuitivamente apunta al corazón cuando se refiere a sí mismo. Interesante, ¿eh? Así que, tal vez usted no está tan lejos de tu corazón mientras "pensaba".

Esta semana tuve una doozie de una experiencia en la farmacia que me demostró, una vez más, el poder del corazón y sus poderes curativos instintivas.

Yo estaba de pie en la fila de la caja detrás de una mujer, probablemente, en sus primeros años 50 que sacó una bolsita de cambio para pagar por ella $ 8.18 dólares en el tejido, etc. Me di cuenta de que se sentía tímida acerca de la bolsita , pero yo estaba completamente bien y no creo que una cosa de ella. Ella era un poco inestable mientras cuenta el cambio y buscando a tientas el dinero, así que canaliza en diciéndole suavemente que ella podría tomar su tiempo y que yo no tenía ninguna prisa. El cajero entonces atrapado en e inmediatamente comenzó a ayudar a la mujer cuente el cambio y, de hecho, le dijo a la mujer que ella se haría cargo de la cuenta para ella.

La mujer se volvió hacia mí y dijo: "Lo siento. Yo sólo me despidieron hace un mes, y ahora estoy usando mi cambio de repuesto para pagar las cosas". Me quedé muy, muy suave con mi energía y le dije otra vez que estaba bien y que estaba en ninguna prisa. Ella parecía un poco sorprendido de que no estaba siendo impaciente con ella.

Entonces dije intuitivamente a ella: "Mira, esto es un ejemplo perfecto de cómo todos podemos cuidar el uno del otro. Soy un cliente paciente en la línea y el cajero está contando su dinero para usted. Esto es cómo debemos cuidar el uno del otro todo el tiempo ".

La expresión de su rostro indicaba que la había golpeado con una pistola eléctrica, pero en el buen sentido si eso tiene sentido.
me di cuenta de su doble toma de mí en ese momento que ella era verdaderamente llevado de vuelta y tocado por la interacción.

Entonces ella se había ido. La operación terminó y ella salió de la tienda a sentirse mejor, me imagino, que cuando ella entró. Los dos nos vimos el poder del espíritu humano en acción.

Lo que ella no sabe es cómo me impactó. Vi a cada onza de la fragilidad y la belleza de la vida en ese momento y sentí tanta compasión por ella desde mi corazón. Y la mejor parte es que no tenía nada que ver conmigo. Tuvo mucho que ver con mi decisión de simplemente "estar" en que el ritmo cardiaco coherente para que pudiera proporcionar el espacio para esta mujer que posiblemente sentirse mejor.

¿Te imaginas si yo habría sido frustrado en línea? Apenas puedo comprenderlo debido a cómo realmente dulce y cruda que estaba en ese momento. No hubiera servido, ya sea uno de nosotros. Y probablemente habría pensado que mi frustración tenía que ver con ella, porque ella ya se sentía un poco hacia abajo. Y en realidad, habría tenido nada que ver con ella, pero tal vez el coche en la calle 5 minutos antes de que no tenía señal. Qué desastre en ciernes que fue completamente evitado por una simple elección:.. Estar presente

Sea amable con usted mismo ... y otros

Con amor, España

Sahara
.