Meditación Chakra Healing guiada

1. Siéntese cómodamente, y cierra los ojos. Ponga los pies apoyados en el suelo, y poner sus manos sobre las piernas, o al lado de usted. Mantenga su estrecha espalda. Respire profundamente por la nariz en el estómago, y luego exhale verdadera la boca, y la dejó ir. Respire profundamente y exhale completamente. Siente tu cuerpo se relaja con cada respiración que usted toma.

2. Ahora enfoque su atención en su cuerpo. Comience con los pies. Siente sus músculos en sus dedos del pie y los pies relajantes, sentir sus piernas relajante, las caderas, el torso, los brazos, el cuello y la cabeza. Manténgase consciente de su respiración. Respirar, y fuera muy profundamente.

3. Ver un destello de luz blanca en el centro de su cuerpo. Al inspirar, sentir esta luz expansión instante. Deja que tu cuerpo se llenan de esta luz blanca pura, amorosa. La luz blanca se está convirtiendo en más grande que su cuerpo. Visualice que aura llenando de esta luz blanca pura, amorosa.

4. Al exhalar, exhala cualquier tensión y el dolor que se puede sentir en su cuerpo. Mantenga la inhalación de la luz, y exhalando cualquier tensión hasta que se sienta relajado y tranquilo.

5. Si usted nota que su mente comienza a derivar charla mineral, lleve suavemente su atención a su respiración.

6. Cuando se inhala, el señalar a la energía de la tierra a través de sus raíces, hasta en su cuerpo. Siente esta energía en la base de la columna vertebral, y verter la energía en tu chakra raíz. Ver la energía de este chakra como un semáforo en rojo rubí, brillante en su cuerpo. Consulte su chakra limpia y en expansión. El chakra de la raíz es tu lugar de su seguridad, la seguridad y la estabilidad. Ahora chakra está abierto y fluido, repitan conmigo, en voz alta o mentalmente, y '; estoy en sintonía con mi más profundo sentido de pertenencia, y estoy seguro y ' ;.

7. Cuando esté listo, deje que la energía de la tierra se levantan a su segundo chakra, el chakra sexual. Este se encuentra a 2 pulgadas por debajo de su ombligo. Este es tu lugar de energía creativa en todos los niveles. Física, artística y sexual. Sentir y ver que brillaba con una luz naranja, y ver y sentir que se limpia, y en expansión. Cuando este chakra está abierto usted es capaz de sentir la alegría en su cuerpo. Estoy abierto a mi creatividad y la sexualidad. Me siento radiante y vivo.

8. En su propio tiempo, respira la energía de la tierra para arriba en su chakra del plexo solar. Este es su punto de conexión a su voluntad y su poder personal. Visualice un color amarillo. Sentir y ver que la limpieza y la ampliación de su chakra. Ahora, de una manera sagrada, espiritual, digamos, soy fuerte, y todo, y es capaz de hacer todas las cosas que he venido a esta vida para hacerlo.

9. Ahora ver y sentir la energía de la tierra seguirá aumentando hasta el chakra del corazón. Siente que fluye en su corazón. Imagina una luz verde hermosa esmeralda brillante en el centro de su pecho. Ver que está limpiando y en expansión. El chakra del corazón es el lugar del amor y las emociones en su cuerpo. Repite después de mí, y '; soy un ser de amor, que nace en este mundo para sentir amor, de dar y recibir amor. Es seguro para mí siento amado. Soy amado, yo soy amado. Me encanta, me encanta y ' ;.

10. A continuación, dibuje la energía de la tierra para arriba en la garganta. Esta es tu chakra de la garganta. Es su lugar de comunicación. Le ayuda a hablar con claridad y verdad plenamente, y le ayuda a ser espontáneo. Ver un cielo azul de limpieza de la luz y la expansión de su chakra de la garganta. Al hacer esto dicen, y '; Es seguro decir mi verdad hoy. Todos mis comunicaciones se cumplen y prevista en cada momento y ' ;.

11. Dibujar la energía ahora hasta la mitad de su cabeza de cuatro, entre los 2 ojos. Este es su tercer ojo. Su lugar de conciencia, y de las percepciones psíquicas. Siente un punto de profunda índigo brillante luz. Ver y sentir que la ampliación y la limpieza de su tercer ojo. Diga, y '; ahora veo todo con claridad, puedo ver la verdad y ' ;.

12. Ahora vamos a subir la energía de la tierra para arriba, todo el camino hasta la parte superior de la cabeza. Esta es tu chakra de la corona, el centro de energía que le conecta con su ser superior. Ahora se centran en este punto y seguir respirando suavemente y uniformemente. Imagina un rayo de luz violeta que brilla en el cielo. Permita que la luz para limpiar e irradian su chakra. Ahora, repite después de mí, y '; estoy conectado con mi ser superior. Hoy en día, todo lo que hago y todas las interacciones con los demás, proviene de este lugar de ser superior. Doy un paso atrás y dejar que mi espíritu a abrir el camino y ' ;.

13. En su propio tiempo, ver y sentir las fibras brillantes que salen de su cabeza. Están creciendo, y creciendo, y viniendo, hasta en el universo, que conecta con el sol, las estrellas y todos los otros planetas. Ahora, cuando usted respira profundamente, usted ve y siente la energía que descendía del universo en su cuerpo. Cuando usted respira en la energía, que se mueve a través de todos sus chakras. Cuando esto ocurre, observe el equilibrio de la energía y la energía a todos tus chakras. Siente tus chakras a la vez. Siéntete como un arco iris de luz viva, conectado a la tierra y el universo.

14. Respira ahora ambas corrientes de energía. Hasta de la tierra y de los cielos, al mismo tiempo. Permita que estas dos energías que se entrelazan en su hogar y llenar su cuerpo. Mantenga la inhalación de la energía y- de la tierra y de los cielos. Ahora está anclado de forma segura entre el universo y la tierra. Usted está completamente renovado, tranquilo y pacífico. Tu energía está equilibrada, y que están llenos de vitalidad. Cuando esté listo, tomar conciencia de su cuerpo una vez más, de donde estás sentado. Siente los latidos del corazón, escuchar los sonidos a su alrededor, mover los dedos, y poco a poco, en su propio paso, abre los ojos.

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